2. 사과와 레몬 주스는 임신부에게 어느 정도 도움이 될 수 있습니다. 레몬은 위와 음식의 효과가 있지만 임신을 예방하는 효과도 있기 때문에 어떤 사람들은 레몬을 "엄마와 아기에게 적합하다"고 부르며 달콤하고 신맛이 나는 사과는 인간의 식욕을 향상시키고 소화를 촉진하며 어느 정도 구토를 완화하고 임신 중 부종을 예방할 수 있지만 산모가 과일을 먹기에 매우 적합합니다. 망고 주스. 망고는 비장과 위장을 강화하고 구토와 현기증을 멈추는 효과가 있습니다. 임산부는 임신 구토 증상 후 망고 주스를 마시면 현기증과 구토 증상을 완화 할 수 있습니다.
3. 포멜로 오렌지 주스는 포멜로, 오렌지, 꿀 또는 암 설탕 물로 만들어집니다. 포멜로는 기침, 거담제를 억제하고 식욕 부진을 치료하는 효과가 있습니다. 또한 임신 중 고혈당 예방에도 효과적입니다. 오렌지에는 펙틴, 단백질, 칼슘, 철분 및 기타 영양소가 풍부하고 비타민 C가 풍부합니다. 또한 오렌지는 식욕을 자극하고 소화를 도울 수 있습니다. 임산부는 입덧으로 고생할 때 식욕을 잃기 쉽습니다. 자몽 오렌지 주스를 마셔보세요.
4. 용과와 눈배 주스는 용과와 눈배를 섞은 것으로, 용과는 기침과 천식을 완화하는 데 독특한 효과가 있기 때문에 임신 구토를 예방할 수 있습니다. 또한 용과는 장의 연동 운동과 배변을 촉진 할 수 있습니다. 또한 비타민 C와 식이 섬유가 풍부하여 폐를 맑게하고 건조 함을 촉촉하게 할 수 있으며 사과와 거의 같은 가치가 있습니다. 임신 구토 증상이있는 임산부는 식단을 조정해야합니다. 일반적으로 소량의 식사를하고 과식하지 말고 영양가 있고 소화하기 쉬운 음식을 먹고 레몬 물과 꿀물을 마셔서 임신 구토를 완화하십시오. 또한 심리적 압박감을 완화하기 위해 적절한 활동에주의를 기울여 위장 연동 운동을 촉진하고 임신 구토를 완화 할 수 있습니다.