야생 황어는 갈치와 영양가가 동일합니다.
1. 민어는 단백질, 미량 원소, 비타민이 풍부하고 인체에 좋은 강장 효과가 있습니다. 민어는 크게 민어와 작은 민어로 나눌 수 있습니다. 큰 노란색 꽃은 양식하고, 작은 노란색 꽃은 바다에서 잡는 자연산 생선으로, 복부의 비늘이 노란색 빛을 반사하여 고기가 부드럽고 맛있습니다.
2. 갈치에는 지방, 단백질, 비타민 A, 불포화 지방산, 인, 칼슘, 철, 요오드 및 기타 미량 원소가 풍부합니다. 갈치에는 인체에 필요한 각종 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 노인, 어린이, 임산부에게 이상적인 보약이며, 특히 호흡곤란과 피로, 만성질환 및 허약, 혈액부족 및 현기증에 효과가 좋습니다. , 음식 부족과 얇음, 영양 실조 및 피부 문제. 갈치를 먹는 임산부는 태아의 뇌조직 발달에 유익하며, 갈치를 먹는 어린이는 지능과 체력을 향상시킬 수 있으며, 노인들은 뇌위축을 지연시키고 알츠하이머병을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 갈치를 먹는 여성들은 머리카락의 질을 향상시키고 머리카락을 검게 만드는 역할도 하며 피부를 매끄럽고 촉촉하게 만들어줍니다.