여러 웹사이트에서 요구르트의 칼로리를 알아냈습니다. 1. 요구르트와 과일 요구르트의 칼로리는 65~75칼로리/100g입니다. 2. 탈지 요구르트의 칼로리는 45~57칼로리/100g입니다. 체중을 감량하거나 몸매를 유지하고 싶다면 매일 섭취하는 칼로리와 섭취하는 칼로리의 차이는 1,000~1,500칼로리 정도가 되어야 합니다~ 보통 사람(보통 20~30세) : 하루에 2,000칼로리 정도 섭취하고 500~500칼로리 정도 섭취하면 됩니다. 하루에 약 800칼로리가 정상입니다.