1. 문의 한 관련 공개 정보에 따르면 청두 춘시로드 냄비 춤 간지 현 출신의 아름다운 티베트 소녀 자시 칭소는 순수하고 아름답고 뛰어난 춤과 품위있는 티베트 복장을 가지고 있습니다. 쓰촨과 청두의 아름다운 명함입니다.
2. 용지, 본명 용지 람, 청두 도자기 춤에서 티베트 아름다움의 리더, 인터넷 유명인은 7 대 불가사의입니다. 처음에 용지는 청두에서 놀랍도록 춤을 췄기 때문에 그녀는 도자기 춤의 여왕이라고 불렀습니다.
3. 시라오 자매는 춘시루 거리에서 티베트 춤을 추는 여성입니다. 그녀의 우아한 티베트 춤과 움직이는 몸으로 네티즌들의 많은 관심을 받고 있습니다.
댄스 팁:
첫째, 신체 조정을 연습하세요. 많은 성공적인 댄서들도 처음에는 신체적 조정이 없으므로 일단 신체적 조정이 없으면 춤추는 느낌이없고 춤추는 리듬의 습관이 없기 때문에 우리가해야 할 일은 신체적 조정을 조정하는 것입니다.
초보자나 기초가 약한 오디오 애호가는 간단한 소개 댄스 동작을 선택할 수 있으며, 이는 노래에서 더 간단하고 적당히 노래 할 수 있습니다. 또한 리듬 감각을 키우기 위해 더 많은 음악을 들어보세요. 시간이 있다면 음악에서 들리는 리듬, 멜로디, 드럼 비트를 녹음하여 리듬 감각을 강화하면 천천히 조정력이 생기고 춤을 출 수 있습니다.
둘째, 리듬을 강화하세요. 힙합, 재즈, 록, 팝 등 좋아하는 음악이라면 어떤 종류의 음악이든 더 많이 들어보세요. 이것은 두뇌를 위한 리듬 운동이며 음악에 맞춰 신체 운동을 하는 것입니다. 다양한 스타일을 넘나들며 몸을 움직여 보세요. 앞서 언급한 업다운과 웨이브도 다양한 동작에 몸을 노출시켜 유연성과 협응력을 연습할 수 있는 좋은 방법입니다. 마지막으로 정서적 리듬이 있는데, 춤의 궁극적인 표현은 감정 표현입니다.
스타일이 무엇이든 몸은 감정에 의해 움직이고, 감정은 몸을 통해 향상됩니다. 그래서 음악을 듣고 춤을 추면서 감정을 연습하거나 의식적으로 감정을 연습하고 감정 조절과 리듬을 훈련합니다.
셋째, 파워 컨트롤을 연습합니다. 힘 조절을 연습하고 강화하는 데는 정말 많은 시간이 걸립니다. 일반적으로 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기를 통해 팔과 중앙부의 힘을 키울 수 있습니다. 각 동작을 완료해야 합니다. 우리가 해야 할 일은 우리가 가진 힘을 사용하는 것입니다. 현재 가장 중요한 것은 팔, 복부 및 허벅지의 근육을 강화하는 것입니다. 이것이 가장 중요한 세 가지 영역이기 때문입니다.
쉬운 방법은 윗몸 일으키기, 팔굽혀펴기, 웨이트 스쿼트를 하루에 5~10분간 연습하는 것이며, 반복 횟수는 15~25회 정도면 됩니다. 한 달이 지나면 차이를 느낄 수 있을 것입니다. 또한 두꺼운 팔, 두꺼운 다리 또는 짧은 키에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이것은 일반적인 많은 수의 운동에서 발생하지 않으며, 목적은 "터프 가이"또는 "강한 여성"으로 자신을 훈련하는 것이 아니라 "버스트"의 움직임을 증가시키는 것입니다.