1, 쓴 멜론은 날로 먹어야합니다.
2. 물에 담글 수 없으며 물에 담그면 쓴 멜론의 유효 물질이 손실됩니다.
3. 하루에 여주 2개 이상, 여주 4개 이하로 섭취합니다.
4. 조미료 없음. 조미료의 매운맛과 기름진 물질은 체중 감소를 늦출 것입니다.
5. 식사 30 분 전에 먹는 것이 좋습니다.
6. 씨앗은 제거하되 껍질은 벗기지 마십시오.
7. 검은 여주는 녹색 여주만큼 효과적이지 않고 비싸다. 쓴맛이 나지 않지만 구입할 필요가 없습니다. 쓴 멜론은 노랗게 변하면 먹지 마세요.
이제 먹는 방법을 자세히 설명합니다.
방법 1 : 주스
주스는 여주 체중 감량과 영양소 흡수에 가장 효과적인 방법이지만 주스 후 남은 여주 찌꺼기를 먹는 것을 잊지 마십시오.
여주 주스는 씁쓸합니다. 용기가 있다면 한 모금에 마셔보세요. 참을 수 없다면 키위나 토마토를 주스에 넣으세요.
단 과일을 넣지 마세요. 설탕은 쓴 멜론 슬리밍의 안정성에 영향을 미칩니다.
섬유질은 수용성 섬유질과 불용성 섬유질로 나눌 수 있으며, 비터 멜론 찌꺼기의 섬유질은 대부분 불용성 섬유질입니다. 섬유질은 위장 연동 운동을 촉진하고 장내 지방 마법의 분해를 촉진하는 것입니다. 또한 쓴 멜론 찌꺼기에는 잔류 영양소가 있어야하므로 반드시 먹어야합니다.
위장이 약하다면 하루에 최대 2 개까지 먹고 점심과 저녁 전에 쓴 멜론을 마시는 것이 좋습니다.
위장이 좋으면 4 개 이상 먹지 마십시오. 너무 많이 먹으면 위장이 상할 수 있습니다. 또한 체중 감량 및 기타 영양소를 위해 하루에 흡수 할 수있는 쓴 멜론의 양에는 제한이 있습니다. 치열하게 먹고, 헛되이 먹고, 비참하게 먹고, 고통을 요구하지 않습니다.
하루에 네 개의 담배를 피우는 경우 아침 식사 전에는 물론 한 개, 저녁 식사 전에는 한 개, 취침 3 시간 전에 마지막 한 개를 마셔주세요. 취침 시간까지 기다렸다가 마시지 마세요.
방법 2: 직접 먹기.
즙을 낼 수 있는 상태가 아니라면 바로 먹어도 되지만, 여주 반을 잘라 씨를 제거한 후 1.5cm 폭으로 썰어서 연속해서 먹는 것이 좋습니다. 쓴 멜론이 씹히는 느낌이 들 때까지 조심스럽게 씹은 다음 오이처럼 손으로 잡고 삼켜주세요. 체중 감량에 좋은 천연 식품인 쓴 멜론의 1/3만 먹은 것이며, 1/3 이하만 흡수할 수 있습니다.
마찬가지로 취침 3 시간 전에 쓴 멜론을 먹고 더 많이 섭취하고 세 끼에 집중하십시오.
마지막으로 몇 가지 사항을 명확히하고 싶습니다 :
1, 쓴 멜론을 먹은 후 목이 마르는 것은 정상입니다. 많은 사람들이 왜 익힌 여주만 먹으면 갈증이 해소되고 생 여주만 먹으면 갈증이 더 해소되는지 궁금해합니다.
사실, 여주에는 쓴맛이 나는 것 외에도 물이 지방을 분해하는 데 중요한 운반체라는 사실은 체중을 감량하는 모든 소녀들이 잘 알고 있다고 생각합니다. 따라서 목이 마르면 지방을 분해하려면 물이 필요하다는 것을 몸이 알려주는 것입니다. 그렇게 생각하면 목이 마르는 것이 신나시나요?
2, 쓴 멜론은 차가운 것, 더 많이 먹지 말고, 또한 기간 동안 쓴 멜론을 먹고, 차를 마시지 말고, 어떤 홍차 녹차 체중 감량 차가 중단되고, 라인에 물을 마 십니다. 차 폴리 페놀은 좋은 것이지만 테오필린은 쓴 멜론을 먹고 피곤한 위를 다치게합니다.
3, 일반적으로 체중 감량을위한 쓴 멜론 및 기타 자연 식품, 첫 번째는 부종을 제거하고 장에서 지방을 제거하는 것이지만 이러한 것들이 제거되었지만 많은 사람들이 일시적으로 표면 효과를 보지 못하므로 포기하지 말고 일정 기간을 고수하십시오. 피하 지방을 제거 할 차례입니다.
4, 쓴 멜론 체중 감량은 쓴 멜론 자체의 체중 감량 효과와 함께 세 끼의 섭취를 줄이기 위해 쓴 멜론을 먹는 것이 체중 감량 속도를 높이는 올바른 이유이기 때문에 쓴 멜론을 심리적 위안으로 받아들이지 말고 쓴 멜론을 먹는 것이 괜찮을 것이라고 생각하면 더 뚱뚱해질뿐입니다. 쓴 멜론을 먹는 것이 반드시 다이어트가 필요한 것은 아니지만 적어도 매운 음식과 기름진 음식 섭취를 줄이십시오.
5. 배변이 점점 더 부드러워지고 설사가 심하면 위장이 더 이상 견딜 수 없다는 의미이므로 쓴 멜론의 양을 줄이거 나 잠시 먹지 마십시오.
6, 마지막 포인트는 지속성입니다!
비터 멜론이 살을 뺄 수 있는지, 나는 쓴 멜론을 먹고, 식습관을 바꾸지 않고, 다이어트 약을 먹지 않고, 운동을하지 않고, 일주일에 5kg을 잃었 기 때문에 말할 권리가 있다고 생각합니다. 이제 사용 2 주째입니다.
저처럼 쓴 멜론의 체중 감량 효과를 볼 수 있도록 영양사의 조언을 결합하여 쓴 멜론을 먹는 올바른 방법을 나열했습니다.
1, 쓴 멜론은 날로 먹어야합니다.
2, 물에 담글 수 없으며, 물을 담그면 유효 물질의 손실로 쓴 멜론을 만들 수 있습니다.
3. 하루에 여주 2개 이상, 여주 4개 이하로 섭취합니다.
4. 조미료 없음. 조미료의 매운맛과 기름진 물질은 체중 감소를 늦출 것입니다.
5. 식사 30 분 전에 먹는 것이 좋습니다.
6. 씨앗은 제거하되 껍질은 벗기지 마십시오.
7. 검은 여주는 녹색 여주만큼 효과적이지 않고 비싸다. 쓴맛이 나지 않지만 구입할 필요가 없습니다. 쓴 멜론은 노랗게 변하면 먹지 마세요.
이제 먹는 방법을 자세히 설명합니다.
방법 1 : 주스
주스는 여주 체중 감량과 영양소 흡수에 가장 효과적인 방법이지만 주스 후 남은 여주 찌꺼기를 먹는 것을 잊지 마십시오.
여주 주스는 씁쓸합니다. 용기가 있다면 한 모금에 마셔보세요. 참을 수 없다면 키위나 토마토를 주스에 넣으세요.
단 과일을 넣지 마세요. 설탕은 쓴 멜론 슬리밍의 안정성에 영향을 미칩니다.
섬유질은 수용성 섬유질과 불용성 섬유질로 나눌 수 있으며, 비터 멜론 찌꺼기의 섬유질은 대부분 불용성 섬유질입니다. 섬유질은 위장 연동 운동을 촉진하고 장내 지방 마법의 분해를 촉진하는 것입니다. 또한 쓴 멜론 찌꺼기에는 잔류 영양소가 있어야하므로 반드시 먹어야합니다.
위장이 약하다면 하루에 최대 2 개까지 먹고 점심과 저녁 전에 쓴 멜론을 마시는 것이 좋습니다.
위장이 좋으면 4 개 이상 먹지 마십시오. 너무 많이 먹으면 위장이 아플 수 있습니다. 또한 체중 감량 및 기타 영양소를 위해 하루에 흡수 할 수있는 쓴 멜론의 양에는 제한이 있습니다. 치열하게 먹고, 헛되이 먹고, 비참하게 먹고, 고통을 요구하지 않습니다.
하루에 네 개의 담배를 피우는 경우 아침 식사 전에는 물론 한 개, 저녁 식사 전에는 한 개, 취침 3 시간 전에 마지막 한 개를 마셔주세요. 취침 시간까지 기다렸다가 마시지 마세요.
방법 2: 직접 먹기.
즙을 낼 수 있는 상태가 아니라면 바로 먹어도 되지만, 여주를 반으로 자르고 씨를 제거한 후 1.5cm 폭으로 썰어서 연속해서 먹는 것이 좋습니다. 쓴 멜론이 씹히는 느낌이 들 때까지 조심스럽게 씹은 다음 오이처럼 손으로 잡고 삼켜주세요. 체중 감량에 좋은 천연 식품인 쓴 멜론의 1/3만 먹은 것이며, 1/3 이하만 흡수할 수 있습니다.
마찬가지로 취침 3 시간 전에 쓴 멜론을 먹고 더 많이 섭취하고 세 끼에 집중하십시오.
마지막으로 몇 가지 사항을 명확히하고 싶습니다 :
1, 쓴 멜론을 먹은 후 목이 마르는 것은 정상입니다. 많은 사람들이 왜 익힌 여주만 먹으면 갈증이 해소되고 생 여주만 먹으면 갈증이 더 해소되는지 궁금해합니다.
사실, 쓴맛이 나는 여주 외에도 체중을 감량하는 모든 소녀는 물이 지방을 분해하는 중요한 운반체라는 진실을 이해한다고 생각합니다. 따라서 목이 마르면 지방을 분해하려면 물이 필요하다는 것을 몸이 알려주는 것입니다. 그렇게 생각하면 목이 마르는 것이 신나시나요?
2, 쓴 멜론은 차가운 것, 더 많이 먹지 말고, 또한 기간 동안 쓴 멜론을 먹고, 차를 마시지 말고, 어떤 홍차 녹차 체중 감량 차가 중단되고, 라인에 물을 마 십니다. 차 폴리 페놀은 좋은 것이지만 테오필린은 쓴 멜론을 먹고 피곤한 위를 다치게합니다.
3, 일반적으로 체중 감량을위한 쓴 멜론 및 기타 자연 식품, 첫 번째는 부종을 제거하고 장에서 지방을 제거하는 것이지만 이러한 것들이 제거되었지만 많은 사람들이 일시적으로 표면 효과를 보지 못하므로 포기하지 말고 일정 기간을 고수하십시오. 피하 지방을 제거 할 차례입니다.
4, 쓴 멜론 체중 감량은 쓴 멜론 자체의 체중 감량 효과와 함께 세 끼의 섭취를 줄이기 위해 쓴 멜론을 먹는 것이 체중 감량 속도를 높이는 올바른 이유이기 때문에 쓴 멜론을 심리적 위안으로 받아들이지 말고 쓴 멜론을 먹는 것이 괜찮을 것이라고 생각하면 더 뚱뚱해질뿐입니다. 쓴 멜론을 먹는 것이 반드시 다이어트가 필요한 것은 아니지만 적어도 매운 음식과 기름진 음식 섭취를 줄이십시오.
5. 배변이 점점 더 부드러워지고 설사가 심하면 위장이 더 이상 견딜 수 없다는 의미이므로 쓴 멜론의 양을 줄이거 나 잠시 먹지 마십시오.
6, 마지막 포인트는 끈기입니다!
비터 멜론은 체중 감량을 위해 날로 먹어야하며 하루에 두세 번만 날로 먹을 수 있습니다. 비터 멜론에는 지방이 많이 포함되어 있기 때문에 정당합니다. 체중 감량을 원하는 친구들은 시도하는 것을 두려워하지 않습니다! 비터 멜론은 씁쓸하지만 슬리밍을 위해 우리 모두 함께 시도합니다! 돈을 위해 좋은 가치! 다음에 따르면 :
쓴 맛으로 명명 된 비터 멜론은 쿨 멜론이라고도합니다. 비터 멜론은 여름에 더위를 없애는 데 사용되는 채소이기도 합니다. 비터 멜론에는 비타민 B, C, 칼슘 및 철분이 풍부합니다. 리시젠은 쓴 멜론이 "사악한 열을 없애고 피로를 풀어주며 정신과 시력을 맑게 하고 기를 이롭게 하며 양을 강화"하는 효과가 있다고 말했습니다. 연구에 따르면, 그것은 명백한 숨겨진 혈당 효과가 있으며 당뇨병에 대한 특정 치료 효과가 있습니다. 또한 특정 항 바이러스 능력과 항암 효과가 있습니다.
쓴 멜론 조리 된 음식은 따뜻하고 날 음식은 차갑고 비장 결핍과 위장이 차가운 사람들은 날로 먹어서는 안됩니다. 또한 임산부는 신중한 식단을 유지해야합니다.
비만은 오늘날 세계에서 전염병과 같으며 한 나라에서 다른 나라로, 한 사람에서 다른 사람으로 퍼져 "특수 효과"체중 감량 제품이 끊임없이 나타나지만 비만의 발자취는 결코 멈추지 않습니다. 그러나 우리 지방 한중에서는 뚱뚱하고 날씬하고 섬세한 몸매, 매끄럽고 부드러운 피부를 먹어도 어떤 사람들은 뚱뚱하고 날씬하고 섬세한 몸매를 유지합니다. 왜 그럴까요? 그 비결은 무엇일까요?
CCTV의 "생활과 건강"프로그램 팀은 한때이 멋진 풍경에 대해 보도하면서 미스터리를 공개했습니다. 그들이 매일 2-3 개의 쓴 조롱박을 날로 먹기 때문에 그들이 날씬한 이유라는 것이 밝혀졌습니다. 인터뷰 당시 감독 인 루디 씨도 한 입 먹으려고했는데 곧 아팠습니다. 비터 멜론의 체중 감량 효과는 의외로 좋지만 매일 여러 조각을 먹는 것은 정말 견딜 수없는 것 같습니다. 물론 예외도 있습니다. 선이라는 이름의 할머니는 카메라 앞에서 한 번에 다섯 개의 쓴 박을 먹었습니다. 원래 몸무게가 1.74kg이었고 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증을 앓고 있었다고 합니다. 1년 동안 쓴 멜론을 먹은 후 체중이 96kg으로 줄었고 모든 질병이 완치되었다고 합니다.
비터 멜론은 쓴맛, 쓴맛은 삼킬 수 없지만 알고 계십니까? 쓴 멜론에는 체중 감량 특수 효과 성분 인 고 에너지 지질이 0.4 % 포함되어 있습니다. 먹고자는 방법에 관계없이 하루에 몇 가지 쓴 멜론을 먹으면 뚱뚱하지 않을 것입니다.
65438에서 0998, 쓴 멜론의 미국 캐리 박사는 생리 활성 성분 인 고 에너지 지질을 추출했습니다. 실험에 따르면 하루에 1 밀리그램의이 성분을 섭취하면 약 100g의 지방 흡수를 차단하고 허리 둘레를 2mm만큼 얇게 만들 수 있음이 입증되었습니다. 매일 2-4mm의 "고 에너지 혈청 알부민"을 복용하면 30 일 후 가장 보수적 인 추정치는 섭취하는 음식의 지방 12-24kg이 몸에 흡수되지 않고 허리, 복부 및 엉덩이에 저장된다는 것입니다.
비터 멜론출처:쓴 멜론의 열매, 오이과. 현기증, 하울링, 요, 운동화
구성:주로 쓴 멜론 단백질, 단백질 유사 활성 물질 (α- 쓴 멜론 단백질, β- 쓴 멜론 단백질, MAP30), 인슐린 유사 활성 물질 (폴리펩티드 -P) 및 다양한 아미노산을 함유하고 있습니다.
기능: 열을 내리고 열사병을 완화하며 눈을 밝게 하고 독소를 해독합니다. 발열, 열사병, 이질, 충혈, 부종 및 통증, 덩텅, 악성 궤양을 치료합니다.
비터 멜론에서 "고에너지 지단백질"이 발견되면서 서구 국가의 체중 감량 원인에 역사적인 전환점이 마련되었습니다. 매우 흔한 채소인 쓴 멜론에서 금만큼이나 비싼 특별한 성분, 즉 쓴 멜론 에센스(RPA)를 발견한 전문가들이 있습니다. "지방 킬러"로 알려진 이 특별한 성분은 지방과 다당류의 섭취를 약 40~60%까지 줄일 수 있습니다.
통계에 따르면 미국 오하이오주에는 13개의 대형 제약회사가 있고, 매일 300~600만 명이 매력적인 날씬한 몸매를 되찾기 위해 복용하고 있으며, 혈중 지방, 혈압, 혈당, 동맥경화 등에 효과가 있어 널리 주목받고 있다. 일본에 가면 3만 엔이면 미국 링웨이 생명공학 회사에서 생산한 FDA 승인 '비터멜로닌' 한 병을 살 수 있습니다. 중국 홍콩에서는 '구과수'가 신사 숙녀들 사이에서 화제가 되고 있습니다.
중국과학원 상하이 연구소의 전문가들은 지난 2년 동안 서구 국가에서 인기를 끌고 있는 고에너지 지질인 비터 멜론을 추출하는 데 어려움을 극복하는 데 성공했습니다. 수천만 위안 상당의 생물학적 추출 장비 세트를 통해 비터 멜론 배당체의 생물학적 활성을 90% 이상 유지할 수 있으며 캡슐로 추출 및 농축할 수 있습니다.
약리학 연구에 따르면 고 에너지 혈청 알부민은 인간의 혈류로 들어 가지 않고 지방을 흡수하는 신체의 중요한 부분 인 소장에서만 작용하는 것으로 확인되었습니다. 장 세포의 그물망을 변화시켜 지방과 다당류와 같은 고 칼로리 거대 분자의 흡수를 방지하여 체내 저분자 영양소의 흡수를 촉진하고 신체의 신진 대사에 관여하지 않으므로 독성 부작용이 없습니다.
날씨가 점차 따뜻해지면서 많은 미용 여성들이 체중 감량과 몸매 만들기의 홍수에 빠질 것입니다. 압도적인 체중 감량 선전 앞에서 어떻게 선택해야 할까요? 가장 과학적인 체중 감량 방법은 무엇일까요? 전문가들은 건강보다 아름다움이 더 중요하며 날씬함과 건강이 모순되어서는 안 된다고 경고합니다. 체중 감량은 건강을 해치고 자신감과 아름다움을 떨어뜨리므로 건강만이 아름다우므로 건강을 아름다움의 대가로 삼지 말아야 합니다.