전염병 금지 기간 동안 장기간 보존하고 싶은 과일이 많이 있습니다. 예를 들어 사과, 감감, 파인애플 등 과일은 오래 보존해야 합니다. 야채는 셀러리, 콜리 플라워, 감자를 준비 할 수 있습니다. 이들은 오랫동안 보존되어 있으며 고장에 대해 걱정하지 않습니다. 전염병이 심해지면서 감염을 막기 위해 주민들이 집에서 격리할 것을 권하는 지역이 적지 않다. 이 기간 동안 당연히 음식을 사두는 것이 중요하며, 그 목적은 전염병 기간을 안전하게 넘길 수 있도록 하는 것이다. 하지만 식재료를 선택하는 것도 신경을 많이 쓰는데, 특히 민감한 시기에는 세 끼를 합리적으로 배합해야 먹기 때문에 안심이 된다. < P > 채소와 과일을 준비하는 것 외에 잡곡음식도 많이 준비해야 한다. 콩, 옥수수, 고구마, 밸리 안의 음식도 가정 필수품이다. 집에 자주 있으면 운동량이 부족해지고, 무리하게 먹으면 변비가 생길 수 있다. 따라서 잡곡을 많이 먹으면 장이 원활해지고 변비를 예방하고 신체 에너지를 증강시킬 수 있기 때문에 잡곡을 준비하는 것이 유리하다고 합니다.
평소 생활은 단백질 보충에 주의해야 하므로 전염병 기간 동안 단백질을 보충하는 것도 중요하다. 계란, 생선, 살코기 등 음식에는 높은 단백질이 함유되어 있어 면역력을 강화하고 영양의 가치를 강화할 수 있다. 매일 정상 성분을 섭취하는 것이 좋으며, 섭취가 부족하면 면역이 줄어들어 감염되기 쉽다. 전염병 기간 동안 여러분들의 생활에 많은 불편을 가져왔으니, 반드시 일상생활에서 많이 예방하고 체력을 많이 높여야 합니다. < P > 많은 사람들이 채소를 많이 사재기하는 것이 현명하다. 채소, 과일에는 높은 비타민이 함유되어 있어 인체에 꼭 필요한 것이다. 정말 집에서 봉쇄하고 가장 기본적인 과일과 채소가 없다면 정상적인 생활을 하기가 어렵다. 자신의 저항력을 높이는 것도 아무런 역할을 하지 못한다. 또한 신선한 야채와 과일을 준비하는 것 외에도 따뜻한 물을 많이 마셔야 하며, 매일 실내에서 줄넘기, 햇볕 많이 쬐는 것과 같은 운동을 권장하면 합리적인 안배를 할 수 있다. 전염병 발생 후 많은 사람들이 바람 통제 중 상식과 준비사항을 배워 자신과 가족을 보호한다.