식초 섭취시 땅콩 섭취에주의하십시오. 지방, 단백질 및 기타 영양소가 풍부하기 때문에 매일 아침 약 10 개의 곡물을 섭취하는 것이 좋습니다. 더 많이 먹으면 위와 장의 부담을 증가시켜 소화 장애를 일으키기 쉽고 아세트산이 더 많이 포함되어있어 더 많이 먹으면 위장 불편 함을 유발할 수도 있습니다.
식초에 담근 땅콩을 장기간 섭취하면 혈관이 어느 정도 연화되고 혈관벽 보호, 노화 방지 등의 효과가 있습니다. 더 나은 건강 관리 기능을 생각한다면 오랫동안 섭취해야하며 일반적으로 단시간에 효과를보기가 어렵습니다.
2 식초에 담근 땅콩 효과 식욕을 향상시키고 소화를 촉진합니다. 식초에 담근 땅콩은 유기산이 풍부하고 인간의 섭취는 타액과 소화액의 분비를 촉진 할 수 있으며 식욕을 향상시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 음식의 소화를 촉진하고 소화 불량, 식욕 부진이 어느 정도 개선됩니다.
혈관 연화, 혈전 예방 땅콩에는 유기산, 불포화 지방산, 비타민 및 기타 성분이 풍부하여 혈관벽에 혈소판 침착을 줄이고 혈관을 부드럽게하며 신체의 항 응고 능력을 향상시키고 혈관 투과성을 개선하며 콜레스테롤 축적을 줄이고 혈관 보호에 혈전증 형성을 예방하는 데 특정 효과가 있습니다.
슬리밍, 지방 감소 식초 담근 땅콩은 유기산 및 기타 영양소가 풍부하고 평화롭게 살며 뿌리를 추적하는 등 뿌리를 추적합니다. 사람이 섭취 한 후에는 체지방의 분해와 신진 대사를 촉진하고 지방 소비 능력을 향상 시키며 지방 축적을 줄여 비만인이 먹기에 적합한 슬리밍에 일정한 역할을 할 수 있습니다.
3 식초에 담근 땅콩 연습 :
1. 준비 재료 : 땅콩 (날것과 익힌 것도 가능), 식초 또는 쌀 식초 적당량, 유리 용기.
2. 땅콩을 씻고 물기를 뺀다. (익힌 땅콩은 필요 없음)
3. 깨끗한 유리 용기에 넣습니다.
4. 숙성 식초 또는 쌀 식초 중 하나가 잠기도록 붓습니다.
5. 뚜껑을 덮고 밀봉합니다.
6. 서늘한 곳에 7~10일 동안 보관했다가 꺼내서 먹습니다.
4 식초에 담근 땅콩 금기 사항 위장 궤양으로 고통받는 사람들은 산성 물질이 더 많은 식초에 담근 땅콩을 섭취해서는 안됩니다. 위장 궤양으로 고통받는 사람들은 덜 먹거나 먹지 않는 것이 좋으며, 그렇지 않으면 산성 성분이 궤양 표면을 자극하여 회복에 도움이되지 않고 궤양 통증을 유발할 수 있습니다.
소화 기능이 좋지 않은 사람들은 지방, 단백질 및 기타 영양소가 풍부한 식초에 담근 땅콩을 덜 먹고 소화하기 쉽지 않습니다. 소화 기능이 좋지 않은 사람들은 식사 후 위장의 부담을 증가시켜 소화 불량 및 기타 불편 함을 쉽게 유발할 수 있습니다.
통풍 환자는 땅콩을 먹어서는 안되며 땅콩은 퓨린 함량이 높은 식품입니다. 통풍 환자가 과도하게 섭취하면 체내 혈중 요산 수치가 증가하여 통풍 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.