1. 미용 및 피부 관리
금귤은 색소 침착을 예방하고 피부 윤기와 탄력을 개선하며 노화를 늦추고 피부 처짐과 주름을 예방합니다.
2. 식욕을 돋우고 체액을 촉진합니다.
금귤은 다이어트 건강식품으로 사용됩니다. 금귤 주스를 마시면 체액이 생성되고 갈증이 해소됩니다. 무즙과 배즙을 함께 먹으면 기침을 치료할 수 있다. 금귤은 달고 따뜻한 약효가 있어 기를 조절하고 우울증을 완화하며 가래를 해소하는 효능이 있습니다.
3. 만성 질환 예방
금귤은 심혈관 기능을 유지하고 혈관 경화증, 고혈압 및 기타 질병을 예방하는 데 특정 역할을 합니다.
금귤배수 만드는 법
주재료: 시드니배 1개, 금귤 20g.
부재료: 정제수 1L, 비파장 5g.
1. 배는 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
2. 금귤을 씻어서 자른다.
3. 건강 냄비에 넣고 정제수를 넣어주세요.
4. 과일차 프로그램을 사용하여 5~10분간 조리하세요.
5. 비파 페이스트를 컵에 담아주세요.
6. 금귤과 배 물을 넣고 잘 섞어주세요.
7. 금귤배수 완제품 사진.
위 내용은 인민일보 금귤의 효능과 역할, 금귤을 가장 건강하게 먹는 방법을 참조하세요.