01 크런치 보드
이 유형의 운동기구는 복근을 만드는 데 사용됩니다. 사람이 그 위에 앉아서 크런치 운동을 하며 복근을 단련합니다. 이 장비는 남성의 복근 운동에 가장 적합합니다.
02 운동 자전거
운동 자전거는 다리와 팔의 근육을 운동할 수 있습니다. 자전거 좌석에 앉아 양발을 바에 올리고 양손으로 핸들 바를 잡고 세게 뒤로 당기고 양발을 앞으로 밀면 시트가 올라갑니다. 이 운동을 하려면 더 많은 체력이 필요합니다.
03트리플 트위스터
트리플 트위스터 아래에 있는 3개의 디스크를 돌릴 수 있습니다. 발로 디스크를 밟고, 손으로 위쪽 링을 잡고, 디스크를 돌리고, 디스크로 허리를 회전시키면 허리 근육을 단련할 수 있습니다.
04 스페이스 워크
스페이스 워크 머신은 더 흥미롭습니다. 사람들은 두 개의 페달에 발을 올리고 손으로 크로스바를 잡은 채 그 위에 서 있습니다. 발은 앞뒤로 움직이거나 동시에 앞뒤로 움직일 수 있지만 단단히 서서 잘 잡아야 합니다.