1, 보온병. 이것은 식품은 아니지만, 당신의 길에 음식에 대한 많은 요구를 해결할 수 있습니다. 예를 들면: 도중에 마시는 뜨거운 물의 공급을 보장한다. 도중에 식량을 공급할 수 있는 것을 만났을 때, 이후 도중에 음식을 보온 (또는 차갑게 유지) 하고 휴대할 수 있는 도구로 사용한다. 품질이 좋은 보온병을 구입하면 우유나 커피, 차, 라면 등 인스턴트 식품을 가공하는 도구로도 사용할 수 있으며, 우수한 밀봉 성능을 이용해 죽을 끓일 수도 있다. 따라서 충분한 부피와 성능이 뛰어난 보온주전자는 여행 (특히 긴 여행) 의 품질을 보장하는 데 매우 중요한 도구입니다.
2, 물론 위에서 언급한 각종 인스턴트 또는 즉석 식품이다. 예를 들면 압축 과자, 라면, 인스턴트 죽 또는 밥, 과자, 초콜릿, 쇠고기 (또는 돼지고기, 생선) 건조, 주로 무게가 가볍고 유동액체가 적어 체력을 빠르게 보충하는 데 도움이 된다. 이 부분은 사실 여행의 목표나 여행의 특징, 개인의 선택을 보는 것이다. 만약 가는 목적지가 야외, 크로스컨트리, 극한의 유형이 아니라면, 비교적 좋은 관광도시나 대도시를 개발하는 것이라면, 현지 음식, 야채와 과일을 맛보는 것도 여행의 즐거움 중 하나이기 때문에, 친분이 현지 음식과 입맛에 적응하지 못하거나 비용을 절감할 필요가 없기 때문이다.
3, 최근에는 야외 전용 영양형 육간 (또는 육조) 이 있어 휴대하기 쉽고 맛도 좋고, 뽀뽀도 아웃도어 전문점에 가서 물어보거나 각 주요 웹사이트를 찾아 볼 수 있다고 들었다. < P > 사실, 친이 도시나 대도시를 여행하고 미리 일정을 잡는다면, 너무 많은 음식을 가지고 여행할 필요가 없다. 이는 짐과 짐 휴대의 난이도를 증가시킬 수 있기 때문이다. 물론 여행여가 소일거리이거나 야외, 크로스컨트리, 극한 유형의 관광은 제외한다. < P > 질문 4: 야유회를 나가면 어떤 간식을 가지고 먹나요? 나는 낙어만 먹는다. 그의 집은 그동안 유럽연합, 일본, 미국을 수출해 왔고, 해어 원료는 모두 자연인양된 4 대양 심해의 품질로 비교적 보장된다. 오징어 실크, 문어 조각, 그리고 카우보이가 있는 오징어는 모두 추천하는데, 특히 그 자연의 신선한 향을 참을 수 없다. 질문 5: 봄나들이가 가져갈 수 있는 간식은 어떤 것들이 있나요? 봄나들이가 곧 지나갔고, 이어 여름, 야외활동이나 소풍 일반 간식이 많이 있습니다. < P > 두부 건조, 햄, 견과류 (초인봉), 초인봉은 다양한 견과류가 모여 껍질을 벗기는 고민을 줄이고 에너지를 보충한다. < P > 만약 노인과 아이가 있다면, 너는 미리 생각해야 한다. 아이는 무엇을 먹을 수 없고, 노인은 무엇을 먹을 수 없는가?
질문 6: 소풍은 무엇을 가지고 먹기에 적합합니까? 영양가 있는 도시락, 닭고기 스프, 사과, 주먹밥, 소시지, 빵, 우유, 감자칩, 초콜릿, 과자, 호박씨, 젤리, 요구르트, 간식, 물, 샌드위치, 초밥, 간식 < P > 질문 7:; 에너지를 보충하고 휴대하기 편하고 가방을 열어 바로 먹을 수 있는 그런 종류입니다. 단거리 여행은 어떻게 육식을 줄일 수 있습니까? 호멜의 클래식 QQ 장, 핫도그 창자 5 개 1 봉지, 휴대하기 편하고 가방을 열어 바로 먹을 것을 강력히 추천합니다. QQ 장은 신선하고 즙이 많고, 산향탄은 바삭하며, 에너지를 보충하고 미뢰의 수요를 만족시킬 수 있다. 왜 호멜이라는 브랜드를 추천합니까? 호멜은 12 년 이상의 역사를 가지고 있기 때문입니다. 12 여 년 동안 지속적인 혁신은 호멜의 브랜드 전통이 되어 소비자의 취향과 생활방식의 변화에 따라 끊임없이 새로운 것을 선보이고 있다. 또한, 제품의 고품질에 대한 일관된 견지를 통해 소비자들을 안심시켜 신뢰할 수 있는 건강, 영양, 맛있는 이미지를 소비자들에게 남겨준다. 12 여 년의 정성으로 소비자의 매 끼니마다 완벽함을 만족시키다. QQ 장은 매장 슈퍼마켓과 편의점을 제외하고 어떻게 쇼핑몰을 통해 구매하지 않을 수 있습니까? 순풍에서 < P > 질문 8: 여행을 나가면 차에 어떤 간식을 가지고 다니면 멀미를 할 수 있다면, 말매, 진피 등 미숫물을 가지고 멀미 현상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 쓰레기봉투 < P > 를 가지고 등산과 같은 체력이 많이 소모되는 활동을 기억해야 합니다. 。 。 질문 9: 봄나들이 어떤 음식을 가지고 나와야 하는지 전문가: 순효린 < P > 는 199 년 의학영양학 석사 학위를 받았고, 현재 * * * 총병원 고위 영양사입니다. < P > 또 주말이 되자 봄꽃 피는 계절을 따라잡았다. 자연과 가까워 봄날의 햇빛을 즐기고, 가족, 친구, 동료들과 함께 교외로 나가 답청, 바다 보러, 등산 ...... 어떻게 놀 때 즐거운 시간을 보내고 위를 잘 돌볼 수 있습니까? < P > 유람 전날 에너지를 비축해 출발한 뒤 식이위생 < P > 우선 식품위생, 안전이 최우선 과제다. 어떤' 불쾌함' (예: 비위생으로 인한 설사) 이 당신의 흥을 깨뜨리게 해서는 안 됩니다. 둘째, 다른 사람 (예: 당뇨병, 죽, 단맛이 높은 과일, 피해야 함), 다른 음식을 선택하고, 합리적, 영양, 위생, 안전의 원칙을 따르고, 건강하고 건강한 패스트푸드 (예: 과자, 감자칩, 과일, 일회용 시리얼, 팔보죽, 편리한 수프) 를 선택한다 또, 단체여행, 놀이나 경기 (예: 등산) 등을 조직할 수 있다면, 여행 전날이나 3, 4 일 동안 운동을 적게 하고, 매일 5 그램의 탄수화물을 먹는 것을 보장해' 탄수화물 대적재' 비축을 앞당겨 체내의 단백질과 지방이 시급히 공급될 수 있도록 해야 한다 충분한 탄수화물을 미리 비축하지 않으면, 급히 필요할 때 과도한 지방을 너무 빨리 태우면 독성 물질이 축적되어 몸을 독살시킬 수 있다. 단백질: 살코기, 계란, 우유, 마른 햄, 콩제품 등 양질의 단백질을 최대한 많이 섭취해야 한다. < P > 탄수화물은 산-염기 균형을 빼면 안 된다. < P > 지금의 음식은 다채롭고 다양하며, 개인의 필요에 따라 음식을 선택할 수 있다.
① 주식류 음식: 주식은 탄수화물을 보충하는 음식으로, 마른 빵류 (통밀빵, 동그란 빵, 크로와상, 코코넛 토스트, 파인애플 가방), 묽고 편리한 죽 (팔보죽, 시리얼, 은귀찜) 이 있어야 한다
② 부식류 음식: 단백질은 체력을 증가시키는 음식이다. 통조림 (참치 통조림, 점심고기) 이나 진공 포장의 장류 (소시지, 작은 진흙 장, 마늘 장, 햄 등), 진공 포장의 고깃덩어리 제품 (사오지, 동자닭 등) 을 선택할 수 있다 허용 시 재미를 높이기 위해 간단한 바비큐 그릴을 직접 준비하여 얇은 쇠고기 조각, 양고기 조각, 삼겹살, 양꼬치, 고구마 조각, 파두환 등을 구울 수 있습니다. 통조림이나 봉지의 절임류 (팔보채, 짠채, 피클, 맛있는 멜론 등) 도 가져올 수 있습니다.
③ 산성 음식을 너무 많이 먹으면 몸이 피곤할 수 있으므로 알칼리성 음식이 없어서는 안 된다. 신선한 과일과 채소 (바나나, 사과, 키위, 성녀과, 복숭아, 오이, 토마토 등), 우유류 (우유, 요구르트, 젖산 음료), 잼류 (딸기 잼, 블루베리 잼, 사과잼, 오렌지 잼 등);
④ 놀이와 행사 중 언제든지 작은 식품류 (젤리, 밤수프, 초콜릿, 생선회, 육포, 감자칩, 매실) 와 같은' 작은 에너지' 를 보충할 수 있다. < P > 물을 많이 마셔요. 위가 부풀어오르는 음식을 먹지 마세요.
① 물을 많이 마셔요. 탈수는 더 피곤하고 초조하고, 술을 마시지 말고, 더 탈수할 수 밖에 없어요. 운동형 무기염 음료, 주스 등을 준비해 주세요. 등산 과정에서 쥬스 (레몬즙, 사과 쥬스 등) 를 보충하면 단당류가 함유되어 간장에 쉽게 도달하여 간당원을 만들어 신체의 에너지를 빠르게 공급할 수 있다. 또한 등산 전에 물을 충분히 마시고 등산 직후 보충해야 한다. 갈증이 날 때까지 기다리지 말고 물을 마셔라. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 등산명언) 한 번의 운동 시간이 1 시간도 안 된다면 물과 쥬스만 마시면 충분하다. 2 시간 이상 격렬한 운동을 하다가 더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 칼륨 나트륨 플라즈마가 함유된 스포츠 음료를 보충해야 합니다.
② 메론, 수박, 탄산음료 등 기체가 생기기 쉬운 음식을 피하면 위장관에 거품이 많이 생겨 괴로워한다. < P > 질문 1: 아이를 데리고 소풍을 갈 때 어떤 간식을 선택하느냐에 따라 통조림 간식을 선택하는 것이 가장 좋다. 들고 다니기 편하다!