긴 두부는 카우피이며 시장과 슈퍼마켓에서 매우 흔한 채소입니다. 한약의 관점에서 볼 때 긴 두부는 본질적으로 평평하고 달콤하며 중간을 튼튼하게하고 비장을 강화하며 위를 열고 신장을 튼튼하게하고 본질을 채우는 등 신체에 매우 좋은 영향을 미칩니다.
긴 두부는 뜨겁거나 차가운가요?
긴 두부는 뜨겁거나 차갑지 않고 자연이 비교적 차분하며 덥고 습한 몸을 가진 사람들이 먹을 수 있습니다. 긴 두부에는 단백질, 지방, 전분, 칼슘, 철분 및 기타 미네랄이 많이 포함되어있어 신체에 필요한 다양한 미량 원소를 보충 할 수 있습니다.
두부를 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
1, 슬리밍 : 긴 두부에는 다양한 비타민, 식이 섬유 및 칼륨이 포함되어 있습니다. 적절한 섭취는 위장 연동 운동을 촉진하고 위와 장에 영양을 공급하며 간 해독 및 완하제를 촉진하고 배뇨 및 제습을 촉진하며 비만 환자가 먹기에 적합한 슬리밍 및 체중 감소를 촉진 할 수 있습니다.
2, 비장과 위 : 긴 두부에는 다양한 비타민, 식이 섬유가 포함되어 있으며 종종 긴 두부를 먹으면 소화를 촉진하고 간 해독을 촉진하며 식욕을 개선하고 식욕, 비장 및 위를 향상시킬 수 있습니다.
3, 혈당 감소 : 긴 두부에는 다양한 불포화 지방이 포함되어 있습니다. 긴 두부를 먹으면 불포화 지방을 보충하고 췌장 분비를 촉진하고 해당 작용을 촉진하며 혈당을 낮추고 당뇨병 환자에게 적용 할 수 있습니다.
그것을 먹으면 어떤 해가 있습니까?
긴 두부를 적당히 먹는 것은 해가 없지만 너무 많이 먹으면 신체가 너무 많은 가스를 흡수하여 쉽게 팽만감을 유발할 수 있습니다. 따라서 복부 팽만감, 다기능성 소화불량, 미만성 소화 장애가 있는 사람은 음식 섭취를 최소화해야 합니다.
긴 콩을 먹지 않으려면
긴 콩은 날것으로 먹거나 반쯤 익힌 상태로 바로 먹지 말고 조리 시간을 짧게 하기보다는 길게 해야 합니다. 완전히 익혀서 썩지 않아야 중독을 일으키기 쉽습니다. 또한 긴 두부에 알레르기가있는 사람은 먹지 말아야하며 그렇지 않으면 피부 가려움증, 습관성 설사, 소화 불량, 두통, 인후통, 천식 및 기타 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다.