아기, 우리는 킬로그램 당 1 그램의 단백질 만 필요하므로 신체는 소량의 단백질 만 흡수하면되고 과도한 단백질은 쓰레기를 형성합니다. 단백질에 너무 많은 쓰레기가 축적되면 많은 신장 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 단백질만 섭취하면 탄수화물을 분해할 리파아제와 코엔자임이 충분하지 않습니다. 정상적인 신체의 에너지 필요량을 충족하기에 충분한 에너지를 흡수하지 못하면 그 에너지를 사용하여 단백질을 섭취하게 됩니다. 그렇기 때문에 단백질 다이어트는 매우 바람직하지 않습니다. 저는 언니가 추천한 방법을 통해 약 10파운드를 감량했는데 효과가 좋았습니다.