식초에 담근 땅콩은 열을 제거하고 혈액을 활성화하는 효과가 있으며 혈전 예방에 좋은 효과가 있습니다. 식습관을 장기간 준수하면 혈압을 낮추고 혈관을 부드럽게하며 콜레스테롤 축적을 줄일 수 있으며 비만으로 인한 심혈관 질환은 보조 효과가 있지만 단순 비만에는 명백한 효과가 없습니다. 체중 감량을 원한다면 식단을 조절하고 야채와 과일에 집중하며 고칼로리를 최소화해야 합니다. 7분 동안 배부르게 먹어야 합니다. 동시에 신체의 신진대사를 개선하기 위해 유산소 운동을 더 많이 하세요.