이런 이유로 우리는 다이어트가 왜 과일만 먹으면 오히려 살이 찌는지 상상도 할 수 없다.

과일에는 비타민, 미네랄이 풍부하다는 것을 모두 알고 있다. 과일만 먹으면 과일에서 칼륨 섭취가 늘어나는 동시에 각종 짠맛이나 동물식품을 먹지 않으면 나트륨 섭취량이 매우 낮아 몸 내 수분이 대량으로 배출되어 지방이 아닌 수분이 줄어드는 착각을 불러일으킨다. 일단 과일을 많이 먹으면 누가 살찌지 않는다