화를 내는 것은 매우 흔한 현상이다. 인체의 음양 불균형으로 인해 내불이 왕성해지는 현상을 가리킨다.
일단 화가 나면 환자는 일상생활에서 반복되는 구강궤양, 잇몸부종통, 인후통, 반복적인 마른기침, 불면증, 심술, 대변건조결, 현기증 이명 등 다양한 불편함을 겪으며 건강에 큰 영향을 미친다.
가 화를 내는 원인은 정서 불량, 장기 밤샘 또는 과로와 관련된 요인 외에도 부적절한 식사와 관련이 있다.
그러므로 반복되는 화열 현상이 나타날 때는 반드시 음식 조정을 잘 해야 하며 자극적인 음식을 먹어서는 안 된다. 어떤 음식은 적당히 많이 먹으면 화를 예방하고 화기를 없애는 역할을 할 수 있다.
1, 녹두탕
특히 위불이 왕성하거나 간불이 왕성한 사람들에게는 식욕 감소, 구강 건조증, 잇몸부종통, 변비 반복, 잇몸부종통, 구강 궤양, 심술 같은 증상이 나타난다
그러면 녹두탕을 적당히 마실 수 있고, 녹두탕은 성질이 차갑고, 위장불 제거, 간불 효능이 좋다.
2, 딸기
딸기에는 비타민 c 가 많이 들어 있으며 차갑고 붉은 과일에 속한다. 특히 심불과 간이 왕성한 사람들에게는 딸기를 적당히 먹으면 일련의 불편함을 빠르게 완화할 수 있다.
그리고 딸기에는 항염성분도 포함되어 있어 인체에서 대량의 자유기반을 배출하는 것을 방지하고 뇌세포를 활발하게 유지하고 정신을 차리는 등 다양한 효능을 얻을 수 있다.
3, 수세미
수세미에는 수분, 비타민, 식이섬유 등의 성분이 많이 함유되어 있다.
마음이 왕성하고 신장이 왕성한 사람들에게는 수세미를 적절히 먹으면 화기 해소, 해열 해독 등 다양한 역할을 할 수 있다.
또 화열자들도 수세미차를 적절히 마실 수 있고, 불을 낮추는 효능도 좋다.
4, 설리
시드니는 수분, 비타민 B 족, 비타민 C 외에도 구연산, 사과산, 카로틴 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 폐를 촉촉하게 하고 불을 줄일 수 있다
성난 현상이 나타날 때 시드니즙을 적절히 짜서 마시면 화기를 낮추는 역할을 할 수 있다.
5, 연밥
특히 심화가 왕성하고 심한 불면증, 짜증, 저열, 구강 건조, 식은땀 등의 증상이 있는 사람들에게는 연밥으로 연밥국을 적당히 만들어 마실 수 있다.
연밥에는 탄수화물, 인, 칼륨, 칼슘, 알칼로이드, 비타민, 플라보노이드 등의 물질이 많이 함유되어 있어 심화를 없애는 역할을 한다. 위불이 너무 심하면 연밥국을 적당히 마실 수도 있다.
6, 백무
는 백무에 머스터드 오일 성분이 많이 함유되어 있어 해열, 소염, 기침, 화재 감소, 해독 등 다양한 효능이 있다.
심화가 왕성하든 위화가 왕성하든, 간불이 왕성한 사람들은 흰 무를 적절히 먹을 수 있어 화등으로 인한 증상을 효과적으로 개선할 수 있다.
7, 연근
연근은 성질이 차갑고 냉혈지혈, 해열 등의 효능이 있다. 미네랄, 비타민, 단백질 등 성분이 다량 함유되어 있어 이뇨통변과 음양 신장의 효능을 발휘할 수 있다.
또한 식이섬유 성분도 많이 함유되어 있어 열등으로 인한 불면증, 변비, 구강 건조 등에 좋은 개선 작용을 한다.
요컨대, 일상생활에서 열이 자주 나타난다면 이런 음식을 적절히 많이 먹으면 화기를 없애는 역할을 할 수 있다.
또한 매일 수분을 적당히 보충해야 한다. 끓인 물 외에도 국화차, 금은화차, 민들레차 등을 마실 수 있어 열을 식히고 불을 제거하는 등 다양한 효능을 발휘할 수 있다.
하지만 화기가 심하면 의사의 지도 아래 약을 적절히 써야 화기를 낮추고 건강을 보호하는 역할을 할 수 있다는 점에 유의해야 한다.