현재 위치 - 중국 분류 정보 발표 플랫폼 - 여행정보 - 새해 전야에 많이 먹어서 이제 개학까지 10일 정도밖에 남지 않았어요. 운동을 통해 허벅지, 종아리, 배의 지방을 빼고 싶습니다.
새해 전야에 많이 먹어서 이제 개학까지 10일 정도밖에 남지 않았어요. 운동을 통해 허벅지, 종아리, 배의 지방을 빼고 싶습니다.
건강하다면 빨리 살을 빼세요. 10일 동안 입을 다물어야 합니다. 모든 간식과 튀긴 음식을 제거합니다. 주로 음식을 요리 한 다음 매일 다리 교체를 위해 옆차기를 연습하고 양쪽에서 100 번씩 발차기를하고 크런치를 25 번합니다. 5분간 휴식을 취한 후 다른 세트를 반복합니다. 다리 마사지와 슬리밍 요가를 함께합니다. 아침에 일어나서 공복에 살짝 소금물을 한 잔 마십니다. 장을 깨끗하게 유지하세요. 기분을 좋게 하세요