1, 체형 및 허리 라인 훈련은 지방 손실 외에도 복부 근육을 운동하고 복부의 지방 축적을 줄여 라인을 얇게 드러내야합니다. 일반적으로 유산소 운동, 마른 위를해야합니다.
2, 마른 다리와 팔은 마른 몸 운동에 속하며 유산소 운동도해야합니다.
3, 몸 얇은 몸은 얇을 수없고 몸 전체 만 얇을 수 있습니다. 따라서 얇은 배와 다리와 팔을위한 유산소 운동을 동시에 할 수 있습니다.