새해 전야에 피트니스 운동을 예약하는 방법은 무엇인가요?

새해에 피트니스 운동을 계획하고 싶다면 아침에 잠시 달리기를 하고 저녁에 철봉을 들거나 팔굽혀펴기를 할 수 있습니다. 사실 이러한 운동은 모두 집에서 찾을 수 있는 간단한 도구만 있으면 할 수 있는 운동입니다. 당시에는 체육관이 문을 열지 않았기 때문에 간단한 피트니스 운동만 할 수 있습니다.