요거트는 바나나, 감, 키위, 레몬, 감귤류 등의 과일과 함께 먹으면 다음과 같은 이유로 먹으면 안 됩니다.
1. 요거트는 바나나와 함께 먹으면 안 됩니다. 바나나에는 변비약이 들어있습니다. 효과, 요구르트는 소화를 촉진하는 효과도 있습니다. 비장 결핍 및 위장 결핍이 있는 사람은 요구르트와 바나나를 함께 먹으면 쉽게 복통, 설사 및 기타 불편한 증상을 유발할 수 있습니다.
2. 요구르트는 함께 먹을 수 없습니다. 감: 요구르트는 신선한 우유의 함량을 유지합니다. 단백질 함량이 풍부하지만, 감에는 탄닌산이 많이 포함되어 있습니다. 탄닌산은 요구르트의 단백질과 반응하여 침전되어 위 감석을 형성합니다.
3. 요구르트; 키위 과일과 함께 먹을 수 없음: 키위 과일은 비타민 C가 풍부하여 요구르트의 단백질과 쉽게 결합하여 덩어리를 형성할 수 있으며, 이는 음식의 소화 및 흡수에 영향을 미칩니다.
4. 요구르트는 레몬과 혼합할 수 없습니다.