1, 가을 바지는 기온이 추울 때 따뜻하게 유지하기 위해 모직 바지, 면바지 또는 겉바지 아래에 착용하는 바지입니다. 일반적으로 가을에는 날씨가 추워져 바지 한 벌만 입으면 보온이 충분하지 않으므로 바지 위에 바지 한 벌을 덧입어 입는다고 해서 가을 바지라고 하는 것이 북방 어휘입니다.
바지라고도 불리는 레깅스는 허리부터 발끝까지 꽉 끼는 바지입니다. 팬티스타킹처럼 신기 때문에 속양말, 바닥 없는 양말이라고도 하며, 1980년대 초에는 여성들이 피트니스와 에어로빅을 위해 레깅스를 입는 것이 유행했습니다.
2. 소재
가을 바지:화학 섬유, 레이온, 면, 모달.
스타킹:나일론이나 스판덱스로 만든 바닥이 없는 양말은 원래의 신축성과 모양을 유지합니다. 그러나 나일론은 쉽게 끊어지고 날카로운 물체에 긁히거나 넘어지는 경우가 흔합니다. 면과 울 혼방으로 만든 바닥이 없는 양말은 보온성을 유지합니다.
상단(허리)은 신축성이 매우 좋습니다. 엉덩이를 덮는 부분은 다리보다 두껍습니다(일부 댄스용 제외). 가랑이 아래쪽도 보통 면과 같은 튼튼한 소재로 되어 있어 음부를 시원하게 유지해 줍니다. 발목까지 내려오는 다리와 발은 가능한 한 가장 얇은 직조로 만들어졌습니다.
3. 가격
가을 바지: 시장 가격은 100~200위안 사이입니다.
레깅스:시장 가격은 200-300위안 사이입니다.
4. 기능
가을 바지 :추운 날씨에 보온을 위해.
레깅스 :주요 목적은 다양한 스포츠를 용이하게하는 것입니다.
추가 자료 :
운동의 이점 :
1, 치매 위험 감소
스웨덴 예테보리 대학 소거스 연구소의 연구에 따르면 중년에 유산소 운동을 많이 한 여성은 40년 후 알츠하이머병에 걸릴 확률이 88% 낮았다고 합니다.
2, 면역 체계 노화 방지
런던 대학교는 55세에서 79세 사이의 아마추어 사이클리스트 125명과 운동을 거의 하지 않는 비슷한 연령대의 75명을 비교한 결과, 사이클리스트의 면역 체계가 노화의 위험에 더 잘 대처할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
3. 근육 강화
미국 스포츠 및 운동 과학 리뷰에 발표된 연구에 따르면 일주일에 4회 45분간 중간 강도의 격렬한 유산소 운동을 한 남성의 다리 근육량이 5~6% 증가한 것으로 나타났습니다.
4. 심장 손상 예방
미국 순환기 저널에 발표된 연구에 따르면 고강도 유산소 운동을 하면 좌심실의 기능이 크게 향상되어 주요 동맥의 죽상 경화증을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.
5. 장 건강 증진
유산소 운동은 장내 미생물의 구성을 변화시키고 장 질환의 조기 경고 신호인 염증에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
6. 콜레스테롤 수치 개선
영국 그리니치 대학교의 연구에 따르면 유산소 운동은 LDL 수치를 낮추고 HDL 수치를 높여 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있다고 합니다.
7. 당뇨병 예방
중국-일본 우호 병원의 내분비학자들은 하루 20분의 중강도 및 고강도 유산소 운동이 신체가 혈당을 사용하는 방식을 변화시키기 때문에 당뇨병 위험을 절반으로 줄일 수 있다는 사실을 발견했습니다.
8. 피부 개선
캐나다 맥마스터 대학교의 연구자들은 유산소 운동을 규칙적으로 하는 중년층이 더 건강하고 젊어 보인다고 말합니다.
9. 우울증 완화
독일 베를린 자유 대학교의 스포츠 과학자들은 주요 우울증 환자가 10일 동안 매일 30분씩 달리기를 한 결과 우울 증상이 현저히 감소했다는 사실을 발견했습니다.
10, 기억력 향상
네덜란드 마스트리흐트 대학의 연구에 따르면 가벼운 인지 장애를 가진 노인 여성이 일주일에 두 번 유산소 운동(걷기, 수영)을 하면 학습 및 기억과 관련된 뇌의 해마가 크게 증가하여 기억력이 향상되는 것으로 나타났습니다.
바이두 백과사전 - 가을 바지
바이두 백과사전 - 타이츠
인민일보 온라인 - 유산소 운동의 10가지 이점