삼미 청은 아프다: 인생 후반기는 건강이 중요하다는 것을 어떻게 이해하나요?

삼미 청은 최근 인터넷에 자신의 입원 사진을 올렸습니다. 오랫동안 그녀를 괴롭혀온 위산 역류로 인해 입원을 해야만 했던 것으로 밝혀졌습니다. 병원에 입원한 정씨의 사진을 보고 충격을 받았습니다. 돌아온 정 씨는 매우 우울해 보였습니다. 그는 매우 건강한 사람입니다: 그녀는 꾸준히 운동하고 매우 건강한 식단을 먹습니다. 정삼미는 운동광입니다. 몸매를 유지하기 위해 식단도 제한적입니다. 거의 채식 위주의 식사를 하며, 주로 닭고기를 먹고 채소 샐러드를 먹으러 외출합니다.

정 씨는 "토마토(토마틸로) 4~6개, 브로콜리 1개, 셀러리 반 개, 양파 6개, 후추 2개"로 순전히 채식으로 만든 야채 수프를 자주 먹습니다. 하지만 겉보기에 건강해 보이는 이 생활이 그녀에게 건강한 몸을 가져다주지는 못했습니다. 건강에 대한 추구는 삼미 청의 사례에서 볼 수 있듯이 웰빙의 문턱에 들어섰습니다. 우리가 건강하다고 생각하는 많은 '라이프스타일'은 사실 IQ 세금입니다. 채식주의자는 영양사의 조언 없이 비건 채식을 시도해서는 안 됩니다.

몇 년 전만 해도 비건 스타일이 매우 강했습니다. 우리 주변의 많은 사람들도 비건 식단이 더 건강하고 몸매 관리에 도움이 된다고 생각하여 비건에 동참했습니다. 유럽과 미국의 많은 비건 블로거들은 많은 돈을 벌기도 했습니다. 그들은 비건 채식을 고수할 뿐만 아니라 비건 생활이 얼마나 좋은지 알려주는 동영상과 책을 공개하기도 합니다. 하지만 사실일까요? 6년 동안 채식주의자였던 29세의 요바나 멘도사는 비건 채식주의자로 살아왔다고 고백했습니다. 6년 동안 고기를 먹지 않았고 심지어 25일 동안 물만 마셨어요."라고 그녀는 이른바 '디톡스'에 대해 설명합니다. 이로 인해 월경 주기가 중단되고 폐경까지 겪었습니다. 이제 겨우 20대에 불과한 그녀는 모든 징후가 혼란스러웠습니다. 심지어 그녀의 몸의 많은 장기가 정상인에 비해 노화되는 것처럼 보였습니다.