음허체질이 있는 사람은 위장관에 자극이 되는 음식을 섭취하지 않도록 노력해야 합니다. 동시에, 약간 독성이 있는 음식을 적게 또는 아예 먹지 않도록 노력하십시오.
차가운 음식은 성질상 표면적으로 차가운 음식과 차가운 음식으로 나뉜다. 표면이 차가워지면 대개 얼음물이나 아이스크림, 냉면이 나온다. . . 표면이 시원한 음식입니다.
녹두, 다시마, 아스파라거스, 나한과 등 자연이 시원합니다. . . 이런 음식은 뜨겁게 먹어도 냉체질인 사람에게는 속쓰림을 유발할 수 있다.
음허(陰虛)와 화(熱)가 지나친 사람의 경우 가장 먼저 위로해야 할 것은 위(臟)이고 그 다음이 장, 폐, 심장, 신장, 간이다.
먹을 수 있는 과일로는 바나나, 토마토(토마토), 수박껍질(수박녹색), 자몽, 오렌지, 배, 사과, 자두, 불을 없애는 종류가 있다.
두리안, 오렌지, 석류, 파파야, 체리, 베이베리, 호두, 리치, 단물, 용안, 밤, 대추, 복숭아, 살구, 람부탄 등 인기 있는 과일은 먹지 않도록 하세요.
신체를 더욱 허약하게 만드는 원인은 크게 두 가지로 나누어 볼 수 있는데, 첫째, 심장의 열이 과도하게 나는 것, 둘째, 신장수 부족이 원인이다.
음허기가 심하고 화(氣)가 강한 분들은 큰 강장제 음식을 먹지 말고, 겉이 차가운 음식을 피하고, 고기를 덜 먹고, 채식을 더 많이 섭취하세요.
마음이 상할 테니 너무 기뻐하거나 슬퍼하지 말고, 화를 내지 말고 간장을 태우지 말고, 신장에 해를 끼치는 끔찍한 일을 생각하지 마십시오. 금속 폐를 손상시킬 수 있는 매운 음식을 먹고, 비장과 위장을 손상시킬 수 있는 기름진 음식을 먹지 마십시오.
음 결핍증이 있는 사람들은 낮에 줄넘기를 하고, 자기 전에 발을 데우고, 수박 껍질을 조금 먹어야 합니다. 신체에 매우 도움이 됩니다.