우유와 차를 사용하세요.
우유 및 관련 제품에는 단백질이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 알코올과 결합하면 혈관의 탄력 조직을 손상시킬 수 있습니다. 지질, 특히 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이게 되어 혈관이 점차 막히게 되어 결국 동맥경화증을 일으키게 됩니다.
차에 함유된 테오필린은 신장을 자극해 이뇨작용을 촉진한다. 과도한 배액으로 인해 완전히 산화되고 분해될 시간을 갖지 못한 아세트알데히드가 조기에 신장에 유입돼 신장을 자극하게 된다. 차와 아세트알데히드의 이중자극에 의해 자극되어 소변과다를 유발하고 신장에 과부하를 주며 신장에 유해물질을 침착시켜 결석을 형성하게 됩니다.
숙취 해소 방법 10가지:
숙취 해소에는 녹두 적당량을 사용하여 따뜻한 물로 씻어서 으깨어 끓는 물에 타서 마시거나, 국.
숙취해소에 좋은 사탕수수 : 사탕수수 1개를 껍질을 벗겨 즙을 내어 섭취합니다.
숙취를 위한 소금은 지나친 음주는 흉막불편을 유발할 수 있습니다. 끓는 물에 소금을 조금 넣어서 마시면 바로 정신을 차릴 수 있다.
숙취해소에 좋은 감귤껍질 : 감귤껍질을 구워 가루로 만든 후 소금 1.5g을 넣고 국물에 끓여서 드세요.
숙취 해소에 좋은 무우 : 무 1kg을 으깨서 퓨레에 넣고 즙을 내어 여러 번 복용한다. 무즙에 흑설탕을 첨가하여 적당량 마셔주셔도 됩니다. 무를 생으로 먹을 수도 있습니다.
생 오렌지 숙취 생 오렌지 3~5개(생 오렌지도 가능), 즙을 짜서 마시거나 음식과 함께 섭취한다.
숙취 해소에 도움이 되는 올리브 : 올리브 10개, 고기를 볶아서 섭취한다.
고구마 숙취 생고구마를 으깨어 적당량의 설탕을 넣고 저어서 마신다.
숙취 해소에 좋은 연근. 시안 생 연근을 연근 퓨레에 갈아서 즙을 내어 마신다.
숙취 해소를 위해 생배를 배로 먹거나 배즙을 짜서 먹을 수도 있습니다.
과음한 후에는 다음과 같은 방법으로 숙취를 해소할 수 있는데, 치료 효과가 상당하고 확실합니다.
Δ바나나 : 과음으로 인한 가벼운 중독 증상이 있는 사람은 즉시 바나나 3~5개를 먹으면 열을 내리고 피를 식혀주며 폐를 촉촉하게 하고 숙취를 해소해준다.
Δ VC 정제: 과음으로 인해 메스꺼움, 구토가 있는 경우 즉시 6-10 VC 정제를 경구 복용하십시오. VC는 혈액에서 알코올을 제거하는 효과가 있습니다.
Δ 배: 심각한 중독의 경우 배 주스를 위관 요법으로 섭취할 수 있습니다.
Δ 물밤: 가벼운 알코올 중독의 경우 50 - 100그램은 생으로 먹을 수 있으며, 중독이 심할 경우에는 총 마름즙 200ml를 으깨어 흑설탕을 조금 넣어 1회 섭취한다.
Δ수박 : 수박 300그램을 섭취한다.
Δ 흰 무: 씻어 껍질을 벗기고 1~2알을 생으로 먹으며, 중독이 심하거나 의식이 없는 사람은 200ml를 짜서 먹일 수 있다.
Δ 연근 : 중등도의 알코올중독 증상이 있는 분은 연근을 100~200g 정도로 얇게 썰어서 끓는 물에 잠시 담갔다가 꺼내서 조금 넣어도 됩니다. 설탕을 넣고 저어준 후 식을 때까지 기다렸다가 한꺼번에 드세요. 중독 정도가 심하고 의식이 없는 경우에는 차가운 연근즙 100~200ml를 위관요법으로 복용할 수 있다.
Δ 야생쌀: 술에 취해 의식이 없는 경우에는 야생 연근즙을 짜서 복용한다. 밥에 생강즙을 조금 넣어서 마신다.
Δ 식초와 백설탕 : 일반적으로 술에 취하면 식초 40~50ml, 백설탕 10~20g을 넣는다. 설탕과 약간의 끓인 물을 넣고 한 잔씩 마시면 빠르게 숙취를 해소할 수 있습니다.
Δ녹두: 녹두를 으깨어 끓는 물에 붓고 냉장고에 넣어 식혀줍니다. 한번에 마시면 숙취가 크게 해소됩니다.
술에 취한 후 숙취를 해소하는 방법을 알고 싶어하는 분들이 많습니다. 선택할 수 있는 몇 가지 숙취 다이어트 치료법은 다음과 같습니다.
식초 식초에 알코올을 섞으면 에틸아세테이트와 물을 생성해 알코올이 인체에 미치는 피해를 줄일 수 있다. 취한 후 즉시 식초를 조금 마시거나, 식초에 적당량의 흑설탕을 첨가하면 상당한 숙취 효과를 얻을 수 있습니다.
커피 마시기 커피는 강한 자극, 강심, 이뇨, 숙취 효과가 있습니다. 술에 취한 후 졸음이 올 때, 진한 커피를 끓는 물에 끓여서 자주 마시면 더 나은 정신 차림 효과를 얻을 수 있습니다.
무를 먹으면 알코올 해독 효과가 있다. 술에 취한 후 생무를 씹어 드셔도 되고, 생무로 즙을 만들어 흑설탕을 적당량 넣어 달여 드셔도 됩니다. 예를 들면 무를 잘게 썰어 식초와 설탕을 넣고 차갑게 섞는 것을 탕수무라고 하는데, 상큼하고 달고 신맛이 나며, 술 취함을 예방하고 치료하는 데 매우 효과적이다.
바나나, 배, 자몽, 토마토, 복숭아, 비파 등 신선한 과일을 섭취하세요. 특히 숙취해소 효과가 더 좋은 생오디가 좋습니다. 신선한 제품이 없을 경우 말린 뽕나무 달임에 물, 설탕을 넣어 마셔도 됩니다.
푸에라리아 로바타 달인 것을 마시세요. 푸에라리아 로바타 뿌리 30~60그램, 또는 푸에라리아 로바타 꽃 10~15그램을 물에 끓여서 마시면 숙취 해소 효과가 좋습니다.
또한 꿀은 숙취 후 두통을 완화시켜주는 성분으로, 꿀의 성분 중 대부분의 과일에 들어있지 않은 일종의 과당이 함유되어 있어 알코올의 분해와 흡수를 촉진하는 역할을 합니다. 그러므로 술을 마신 후에는 빨리 술을 깨고 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
음주 후 두통의 병력이 있는 사람의 경우, 음주 전후에 꿀 50g을 섭취하면 음주 후 두통, 현기증을 예방 및 치료할 수 있습니다.