우리 모두 금귤을 먹어봤어야 했는데, 이것은 우리가 일반적으로 먹는 큰 오렌지와는 또 다른 종류의 오렌지입니다. 금귤에는 많은 이름이 있습니다. 어떤 사람들은 금귤을 황금 대추라고 부르며, 더 일반적인 이름은 작은 오렌지입니다. 금귤은 주로 우리나라 남부에서 생산되는데, 광둥성은 금귤의 고향으로 알려져 있습니다. 많은 사람들이 금귤을 좋아하는데 그 이유는 달콤하고 독특한 맛뿐만 아니라 영양가도 높기 때문입니다. 다음은 금귤의 영양가와 효능을 소개합니다.
1. 금귤 열매에는 비타민 A가 풍부하여 색소 침착을 예방하고 피부 윤기와 탄력을 개선하며 노화를 늦추고 피부 처짐과 주름을 예방할 수 있습니다. 또한 혈관질환, 암 등 문명병을 예방하고, 기를 조절하고 기침을 완화시키며, 위를 튼튼하게 하고 가래를 해소하며 천식과 기관지염을 예방하는 효능도 있습니다. 금귤에는 혈관 건강을 유지하는 중요한 영양소인 비타민P도 함유되어 있어 모세혈관의 탄력을 강화시켜 고혈압, 동맥경화증, 심장질환의 보조식품으로 활용될 수 있습니다. 그러므로 밤늦게까지 자지 않고 야근을 하는 여자친구들은 금귤을 사무실이나 집에 놓아두어 먹으면 피부에 큰 도움이 됩니다.
2. 금귤 열매에는 비타민 C, 금귤 배당체 및 기타 성분이 풍부하여 심혈관 기능을 유지하고 혈관 경화증, 고혈압 및 기타 질병을 예방하는 데 특정 역할을 합니다. 금귤 보존식품은 식욕을 돋울 수 있으며, 금귤 주스를 마시면 수분을 공급하고 갈증을 해소할 수 있습니다. 금귤은 달고 따뜻한 약효가 있어 기를 조절하고 우울증을 완화하며 가래를 해소하는 효능이 있습니다. 심혈관 질환으로 고통받는 사람들은 질병을 예방하기 위해 금귤을 더 많이 먹을 수 있습니다.
3. 금귤의 특징은 껍질과 과육을 함께 먹으면 목이 촉촉하고 입안에 향이 가득하다는 점이다. 금귤 80% 비타민 C는 껍질에 농축되어 있으며 100g당 최대 200mg입니다. 금귤은 신선하게 먹는 것 외에도 차로 만들어 마실 수도 있습니다. 금귤의 가장 큰 용도 중 하나는 설탕 금귤 케이크, 감초 금귤 케이크, 잼, 오렌지 껍질 와인, 금귤 주스 등으로 가공하는 것입니다.
4. 금귤껍질에서도 아로마 오일을 추출할 수 있습니다. 금귤은 약용 가치가 높습니다. 금귤에는 많은 기능이 있습니다. 우리는 자신의 요구 사항에 따라 금귤을 먹고 사용하는 다양한 방법을 선택할 수 있습니다.
위 기사에서는 금귤의 영양가치와 식용효과에 대해 간략하게 소개했는데, 작은 식품인 금귤에 영양분이 이렇게나 풍부하다는 사실에 이제 놀라셨을 텐데요. 금귤을 정기적으로 섭취하면 우리 몸이 필요한 다양한 비타민을 흡수하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 위장 불편함을 조절하고 피부를 아름답게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 많은 기능을 가지고 있습니다. 우리가 직접 파헤쳐야 합니다.