1. 곡물: 수수, 찹쌀 및 그 제품.
2. 야채 : 고수풀, 고추, 부추, 마늘, 대파, 생강, 죽순, 중국툰, 케일 등
3. 과일: 리치, 용안, 베이베리, 자두, 감귤류, 살구 등
4. 동물성 식품: 쇠고기, 양고기, 개고기, 돼지머리, 수탉, 거위, 잉어, 누에 번데기, 돼지 간, 장어, 치즈 등
5. 기타 식품 : 와인, 발효쌀, 흑설탕, 겨자, 회향, 후추, 후추, 홍차, 커피, 초콜릿 등 일반적으로 뜨거운 음식은 위에서 언급한 음식의 종류 외에도 튀김, 볶음, 튀김 등 음식의 가공이나 조리 방법과도 관련이 있습니다. 튀김, 베이킹, 뜨거운 음식.
추가 정보:
열이 있는 사람들을 위한 식이요법 주의 사항:
1. 배: 열을 제거하고 폐에 수분을 공급하며 과민성을 완화하고 갈증을 해소할 수 있습니다. , 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 기침을 완화시키는 효과가 있을 뿐만 아니라 소변이 누렇게 변하고 변이 마르고 입술과 입이 마르는 등의 증상을 치료하는데 효과가 있다. 기침, 풍열, 인두염 및 기타 내부 열 증상. 성격이 찬 사람, 비장과 위장이 약한 사람, 구토가 많고 변이 묽은 사람은 섭취에 주의해야 합니다.
2. 뽕나무(예: 뽕나무 열매): 다양한 유기산, 설탕 및 풍부한 미네랄(주로 철분과 인)을 함유한 영양소가 풍부합니다. 흑오디는 맛은 달고 성질은 차갑다. 간과 신장을 보양하고 열과 이뇨를 없애며 음(陰)을 자양하고 화(熱)를 줄여준다.
3. 수박: 여름과 가을의 더위를 해소하는데 좋은 제품으로 영양가가 풍부하고 시원하며 맛이 좋으며 지방이 없고 수십 가지 영양소가 함유되어 있으며 가격이 저렴하고 구하기 쉽습니다. 맛은 달고 성질은 차며 열을 없애고 짜증을 없애며 갈증을 해소하고 열을 내리며 음기를 자양하고 화를 내리고 숙취를 없애는 효능이 있습니다.
바이두 백과사전 - 뜨거운 음식
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