바나나 1개
요구르트는 바나나와 함께 먹을 수 없습니다. 바나나는 완하제 효과가 매우 좋습니다. 요구르트는 또한 소화를 촉진합니다. 비장과 위장이 허약한 사람의 경우 요구르트와 바나나를 함께 먹으면 복통, 설사 등 불편한 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다.
감 2개
요구르트는 감과 함께 먹을 수 없습니다. 요구르트는 신선한 우유의 풍부한 단백질 함량을 유지하는 반면, 감에는 다량의 탄닌산이 포함되어 있습니다. 탄닌산은 요구르트의 단백질과 반응하여 침전되어 위 감석을 형성합니다.
키위 3개
요구르트는 키위와 함께 먹을 수 없습니다. 키위에는 비타민C가 풍부해 요구르트의 단백질과 쉽게 결합해 덩어리를 형성하는데, 이는 음식의 소화와 흡수에 영향을 줍니다.
레몬 4개
요구르트는 레몬과 함께 먹을 수 없습니다. 레몬은 산성 함량이 높은 과일로, 요구르트와 함께 먹으면 요구르트의 단백질과 반응하여 단백질 흡수에 영향을 미칩니다.