폴댄스는 폴을 소품으로 활용해 재즈댄스, 현대무용, 포크댄스, 발레, 요가, 벨리댄스, 라틴댄스 등 다양한 춤은 물론 아크로바틱, 리듬체조, 피트니스A까지 융합한 스포츠다. 다양한 동작을 통해 파생된 새로운 형태의 춤.
다양한 폴댄스 방식을 보면 다 비슷할 것 같아요. 바닥에서 준비 운동으로 시작한 다음 클래식 발레, 요가, 에어로빅의 스트레칭 동작을 모방하거나 팔 굽혀 펴기와 윗몸 일으키기를 추가하면 댄스가 시작됩니다. 발레리나가 춤추는 신발을 신듯이 하이힐을 신고, 폴을 쓰다듬으며 취한 준비를 하세요.
처음에는 양손으로 폴을 잡고 동작을 하며, 천천히 폴 주위를 산책한 뒤, 폴에 체중을 싣고 당당한 표정을 지으며 우아하게 웃는 연습을 해야 하고, 그런 다음, 아무리 많은 변화가 있더라도 부드럽게 땅으로 뛰어오릅니다. 더욱 자신감 있어 보이려면 다양한 자세를 능숙하게 결합할 수 있어야 합니다.
폴댄스의 유래:
폴댄스의 역사에 대해서는 여러 가지 설이 있는데, 가장 전통적인 설 중 하나는 원시인의 춤에서 탄생했다는 것이다. 12세기의 부족.
현대 폴댄스가 19세기 말 미국의 낮과 밤의 건설 현장에서 유래됐다는 말이 더 널리 알려져 있다. 미국의 명랑하고 낙천적인 국민성을 표현한 것으로 폴댄스는 세계 10대 민속춤 중 하나로 꼽히기도 한다.
장기 조사와 사료 분석을 통해 폴댄스가 중국에서 유래했을 가능성이 있고, 중국 전통 곡예의 영향을 받았을 가능성이 있다는 것이 최종적으로 확인됐다. 폴댄스는 전통적인 곡예 폴 클라이밍에서 영감을 받아 폴을 소품으로 활용해 오르고 거꾸로 서서 매달아 댄스 퍼포먼스를 펼치는 새로운 형태의 춤이다.