안토시아닌은 주로 빌베리, 크랜베리, 블루베리, 포도, 엘더베리, 블랙커런트, 보라색 당근, 적양배추 등의 야채와 과일에 함유되어 있습니다
안토시아닌은 면역 체계를 강화하고 발암 물질에 저항하므로 컴퓨터 작업을 할 경우 안토시아닌이 풍부한 야채와 과일을 섭취할 수 있습니다.