나는 아직 대학에 다니고 있고 직장에서 일하는 사람들을 모르거나 이해하지 못합니다. 아무리 먹어도 뚱뚱하지 않을 것입니다. 하지만 주변에 그런 사람들이 있는데, 어떻게 더 먹으면 뚱뚱하지 않은지.
대학은 우리가 먹기에 가장 행복한 시간이어야합니다. 거리 전체가 음식으로 가득 차 있고 매일 무엇을 먹을지 선택할 수 있습니다. 하지만 어떤 사람들은 살찌지 않으려고 좋아하는 초콜릿도 손대지 않고 매일 거의 먹지 않습니다.
저는 친구가 뚱뚱해서 살을 빼야 한다는 말을 들을 때마다 그 말을 믿지 못합니다. 내일부터는 다시는 폭식하지 않고 매일 달리기를 하며 살을 빼겠다고 말하지만, 매번 3일을 넘기지 못하고 포기하고 다시 폭식을 시작하곤 합니다.
그러나 제 주변에는 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 사람들이 정말 많습니다. 대학 1학년 때부터 먹고 싶으면 먹고, 자고 싶으면 자는 것이 그녀의 생활입니다. 그녀는 먹을 때마다 살이 찌든 말든 상관하지 않고 다른 요인에 상관없이 바로 잠자리에 든다. 하지만 그녀는 여전히 살이 찌지 않고, 다른 사람들은 그녀가 어떻게 먹어도 살이 찌지 않는다고 말합니다.
그녀는 먹을 때마다 저보다 두 배는 더 많이 먹고, 저는 그때마다 괴물이라고 비웃습니다. 한번은 2시간 동안 뷔페를 먹으러 나갔던 적이 기억나요. 저는 위가 아주 작아요. 저는 항상 뷔페에서 식사하는 것이 돈 낭비라고 생각했어요. 차라리 맛있는 걸 먹는 게 낫다고 생각했죠. 보통은 30분짜리 뷔페를 먹어도 괜찮아요.
그 후에도 우리는 자주 식사를 하러 갔지만 그녀는 오랫동안 너무 무거웠고 체중이 늘지 않았습니다. 오히려 가끔 살이 조금 빠지기도 했어요. 새해가 되면 가족들은 살이 쪘다고 말했지만, 그녀는 학교에 온 이후로 전혀 변하지 않았습니다. 그녀는 항상 웃으며 유전적인 문제라고 설명했습니다.
당신이 뚱뚱하지 않은 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 건강하기 때문일 수도 있습니다. 규칙적인 식습관, 좋은 건강, 튼튼한 소화기관을 가지고 자랐다면 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않을 것입니다.
초등학교 시절 사진을 보면 정말 구분이 안 되는 친구가 있습니다. 그 친구는 유난히 마른 편이었는데, 몸이 아팠을 때 엄마가 강장제를 먹여 건강을 회복시켰어요. 그 이후로 그는 살이 찌기 시작했습니다. 지금은 몸무게가 거의 200kg에 육박하고 걷는 속도도 느려졌습니다.
생활 습관이 매우 중요한 요소라고 생각합니다. 어떤 사람들은 오랫동안 식사를 하지 않고 배가 고프면 폭식을 합니다. 이것은 과식이며 건강에 해로울 뿐만 아니라 체중을 증가시킵니다.
하루 세 끼 식사는 필수입니다. 일하는 사람들은 매우 열심히 일하고 매일 육체적, 정신적 에너지 소비가 매우 높기 때문에 마른 사람들은 보통 규칙적으로 식사를합니다. 그리고 직장에서 휴가를 보내는 주말에 적절한 체육관에 가면 현재 더 잘 기능 할 수 있습니다.
나는 뚱뚱하지는 않지만 나만의 생활 규칙을 따릅니다. 다이어트 차만 마시고 규칙적인 식단을 유지할 수는 없죠.