2. 소화를 촉진하는 것은 사과와 요구르트를 함께 먹으면 얻을 수 있는 주요 이점입니다. 사과의 살리실산은 유청 단백질과 우유의 단백질을 분해하여 신체의 소화와 흡수를 촉진할 수 있습니다. 또한 사과와 요구르트를 함께 먹으면 위산 대사를 촉진하고 식욕을 향상시켜 식욕 부진과 소화 불량에 매우 좋습니다.
3. 사과와 요구르트는 함께 장내 세균총을 합리적으로 조절할 수 있고 요구르트는 장내 박테리아를 조절할 수 있으며 사과의 비타민 C는 위와 장의 모든 종류의 염증을 제거하여식이 섬유를 정화하고 해독 할 수 있습니다. 함께 섭취하면 장염, 설사를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 비만을 합리적으로 예방할 수 있습니다.