우리 대부분은 과일을 다 먹은 후 과일 껍질을 쉽게 버리는데, 과일껍질과 네가 예상하지 못한 효능이 있다는 것을 모르고, 물 껍질을 잘 사용하면 다효, 디톡스 방암, 냄새 제거, 구충 제거, 더위 해소, 청심 윤폐 등을 할 수 있어 더 이상 전문적으로 물건을 사서 이런 문제를 해결할 필요가 없다. 다음으로 다른 껍질의 효능을 소개하겠습니다. 1. 귤껍질 전채 가래 < P > 귤껍질은 비타민 C, 카로틴, 단백질 등 다양한 영양소가 풍부해 많은 맛을 낼 수 있다. 오렌지 죽의 향기는 맛있고 가슴속이 부풀거나 기침가래가 많은 것도 치료할 수 있다. 육수를 만들 때 귤껍질 몇 조각을 넣으면 국물 맛이 더 신선해지고 기름기가 줄어든다. 귤껍질에 물을 담그거나 차를 우려내는데, 맛이 맑고, 식욕을 돋우고, 환기하고, 정신을 차릴 수 있다. 귤껍질은 술을 담그면 폐화담의 효능이 있다. 2. 수박껍질은 열을 식히고 열을 식히며 < P > 수박껍질에는 당류, 미네랄, 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 열을 식히고, 설사를 하고, 짜증을 없애고, 혈압을 낮추는 등의 역할을 한다. 무치거나, 고기를 볶거나, 국을 만들 수 있습니다. 3. 동과피리수 붓기 < P > 동과껍질에는 다양한 비타민과 미네랄뿐만 아니라 다양한 휘발성 성분도 함유되어 있다. 그것은 물을 가라앉히고 붓기를 가라앉힐 수 있어 당뇨병 환자에게 더 좋다. 따라서 동과탕을 만들 때는 껍질을 가지고 끓이는 것이 좋다. 4. 사과껍질은 항산화 < P > 사과껍질에 풍부한 식이섬유가 함유되어 소화를 돕는다. 사과 중 절반에 가까운 비타민 C 도 껍질 부위에 바짝 달라붙어 있다. 연구에 따르면 사과 껍질은 과육보다 항산화성이 강하고, 심지어 다른 과일과 채소보다도 높은 것으로 나타났다. 5. 이피 청심윤폐 < P > 이피는 약용 가치가 높은 한약으로 마음을 맑게 하고 폐를 축축하게 하고 불을 낮추어 생진을 낼 수 있다. 배껍질을 깨끗이 씻어서 잘게 썰고, 얼음설탕찜수복을 넣으면 기침을 치료할 수 있다. 김치를 만들 때 배 껍질을 좀 넣으면 김치가 더 바삭하고 맛있다. 6. 포도피 저지방 < P > 포도껍질에는 포도고기와 씨보다 더 풍부한 레스베라트롤이 함유되어 있어 저지방, 항혈전, 동맥경화 예방, 면역력 강화 등의 역할을 한다. 특히 보라색 포도 껍질에 있는 플라보노이드는 혈압을 낮추는 효능도 있다. 포도 껍질에는 섬유소, 펙틴, 철 등도 풍부하게 함유되어 있다. 7. 오이가죽은 디톡스 < P > 오이껍질에 비교적 많은 쓴맛이 함유되어 오이의 영양 에센스가 있는 곳이다. 피오이를 먹으면 비타민 C 를 충분히 흡수할 수 있을 뿐만 아니라 인체에 효과적인 해독을 돕는다. 또한 오이 피부에는 항균 및 항 염증 효과가 있습니다. 수박 껍질, 오이 껍질, 겨울 멜론 껍질을 데운 후 무침? 생무침 삼피? 다이어트에 가장 적합하다. 8. 토마토피부예방암 < P > 리코펜은 지금까지 발견된 항산화 능력이 가장 강한 천연물질로 심혈관 질환을 예방하고, 기체면역력을 높이며, 암을 예방하고, 토마토껍질에 가장 많이 함유되어 있다. 또한 토마토 피부는 장 건강을 유지하는 데도 도움이 된다. 따라서 토마토는 껍질을 가지고 먹는 것이 가장 영양가가 높다. 9. 유자 가죽 방충제 냄새 제거
유자 내피는 벌레를 막을 수 있다. 평소 유자를 사용할 때 내층의 흰 껍질을 떼어내고 통풍이 잘 되는 곳에 말리고 물기를 말리고 작은 구멍이 있는 봉지로 담아 옷장 구석이나 쌀통에 보관하면 좀이 발생하는 것을 효과적으로 예방할 수 있다. 유자 내피에는 천연 방향유가 함유되어 있어 자연스러운 향기가 난다. 보통 냉장고에 보관하면 냉장고 속 냄새의 발생을 예방할 수 있다. 또 평소 집 인테리어가 끝났을 때 실내에 유자 내피를 놓아두면 실내의 냄새를 빨리 제거할 수 있어 공기가 더 맑아진다.