요구르트는 우리 모두가 즐겨 마시는 유제품의 일종으로 영양가가 높으며, 풍부한 영양분을 보충하고 신진대사를 촉진하며 피부를 아름답게 하는 효과도 있습니다. 직접 먹어도 다양한 디저트를 만들 수 있는데, 아래 소개된 것은 여름에 더위를 식히기에 아주 적합합니다.
요거트 아이스크림
재료: 요거트 250g, 우유 180g, 달걀 노른자 4개, 용과 반
부속품: 설탕 60g
단계:
1. 재료를 준비하세요.
2. 달걀 흰자와 노른자를 분리하고, 달걀 노른자를 큰 그릇에 넣습니다.
3. 설탕을 넣습니다
4. 거품기를 사용하세요. 색상이 밝아질 때까지 치십시오. 볼륨이 커집니다.
5. 피타야 과육 절반과 피타야 껍질 2조각을 꺼내고,
6. 믹서기에 넣고 섞은 뒤,
7. 우유를 넣고 작은 수프 냄비에 넣고 약한 불로 살짝 열릴 때까지 끓인 후 불을 끕니다. 약간 식히십시오.
8. 계란물에 숟가락을 이용해 천천히 넣어가며 저어주세요.
9. 섞은 우유와 달걀 노른자 액체를 약한 불로 끓입니다.
10. 요리하는 동안 불을 끄고 식혀주세요. 용과 액체를 넣고 요거트를 넣고 잘 섞으세요.
11. 요거트 통을 냉장고에 16시간 이상 미리 넣어둔 뒤 요거트 통을 꺼내어 기어박스를 설치하세요. 제빵기에 넣고 베이스에 설치한 후 믹싱날을 삽입합니다.
여름에 가장 인기 있는 아이스크림은 역시 다양한 맛으로 먹기 좋고, 장을 촉촉하게 해주는 효과도 있고, 해독 효과도 있다. 당신의 아름다움을 향상시켜보세요. 집에서 만든 음식도 맛도 좋습니다. 체중 감량, 콜레스테롤 저하, 장 보습, 대장암 예방 효과가 있습니다. 항암, 항변비, 미용, 면역력 향상. 그러므로 이러한 음식을 정기적으로 먹으면 열을 식혀주고, 특히 여름에 섭취하면 피부에 영양을 공급하고, 열을 내려주며, 여성이 먹기에 적합합니다. 따뜻함과 동시에 맛있는 음식을 맛볼 수 있습니다.
요거트 아이스크림을 만드는 구체적인 방법과 그 영양가는 모두가 알고 있는 사실이다. 요거트는 고단백, 고비타민, 저지방, 저당을 함유한 영양가가 높은 식품이다. 여름에 인기가 높습니다. 열을 내리고, 불을 없애고, 피부를 해독하고 영양을 공급합니다.