정두오얀(정두오련이라고도 함)과 정두오얀 피트니스 댄스는 정두오얀이 완벽한 몸매를 갖기 위해 만든 운동입니다. 결혼 전 인테리어 디자이너였던 정두옌은 결혼 후 무의식적으로 몸무게가 48kg에서 68kg으로 늘어나기 시작했습니다. 그러던 어느 날 남편이 잠결에 한 말을 들었습니다. "결혼하기 전의 모습이 정말 그립다"는 남편의 말은 정도연 씨에게 큰 충격이었습니다. 비만으로 인한 허리 통증까지 겹친 정두연은 결국 의사의 조언에 따라 체중 감량을 위한 운동을 시작했습니다.
3개월 후, 정두연의 몸매는 확연히 달라졌습니다. 그녀는 체중 감량 사진을 이메일을 통해 친구 및 가족들과 공유했습니다. 그 결과 편지를 받은 사람들은 더 많은 네티즌에게 편지를 전달했습니다.
그 후 정도연은 인터넷 유명인사가 되었을 뿐만 아니라 신문, 잡지, 라디오, TV에서 인터뷰를 했습니다.
한국의 고등학교 교과서에도 "건강하고 아름다운" 정도연이 어떻게 생겼는지 설명되어 있습니다.
그 후 정 씨는 일본에서 더욱 인기를 얻었고 일본 언론에서는 '최고의 (이상적인) 몸매'라고 불렀습니다. 한국의 의료 기술은 매우 발전했지만 45 세의 나이에도 여전히 그런 신체 조건을 가지고있는 일본 여성들은 진심으로 정 도얀을 존경합니다!
그녀는 서킷 트레이닝을 이용한 '피규어로빅'이라는 피트니스 운동도 개발했습니다.
근육 운동과 유산소 운동이 경쾌한 음악과 함께 어우러진 독특한 조합으로 약 30분간 피트니스 체중 감량 훈련을 합니다.
동작이 누구나 이해할 수 있을 만큼 간단하고, 몸에 적절한 부하를 주어 강력한 효과를 발휘하기 때문에 마법의 동작이라고 불립니다.
현재 한국과 일본에서는 정도연의 피규어로빅 피트니스 운동이 많은 주부들과 직장인들에게 환영받고 있으며, 교육용 DVD도 큰 인기를 끌고 있습니다.
정도연의 이야기는 "못생긴 여자는 없고 게으른 여자만 있다"는 옛 속담을 다시 한 번 확인시켜 줍니다. 오래되었지만 사실입니다.