건선에 대해 들어본 적도 없는 분들이 많겠지만, 건선의 다른 이름은 건선입니다. 아마도 대부분의 사람들은 그러한 이름을 잘 알고 있을 것입니다. 현재 의학계에서는 그러한 질병을 치료할 수 있는 방법이 없지만, 무엇을 먹을 수 있는지, 무엇을 먹을 수 없는지 모두 식단에 더 주의를 기울여야 합니다. 그렇다면 건선환자가 먹으면 안되는 음식은 무엇일까요? 건선 환자는 어떤 음식을 더 많이 먹어야 할까요?
1. 건선 환자가 먹으면 안되는 음식
1. 아이스크림
아이스크림, 단 음식, 초콜릿 음식은 섭취를 줄여야 합니다. 건강에 해롭습니다. 이렇게 하면 더 건강하게 먹고 건강을 유지할 수 있습니다. 건강한 식습관은 건선 발병을 억제하는 것으로 나타났습니다.
2. 맥주
간호사 연구에 따르면 건강 문제에 대한 연구에 따르면 정기적으로 맥주를 마시는 여성은 건선 발병 위험이 더 높습니다. 다른 알코올 음료와 맥주는 본질적으로 혈관벽을 확장시켜 염증을 유발하는 물질이 피부 부위로 퍼질 수 있게 합니다.
3 .붉은 고기
붉은 고기는 더 큰 염증을 유발하여 소에게 건선 발병 위험을 더 높입니다. 반대로 치즈, 버터, 붉은 고기와 같은 포화 지방이 함유된 음식은 피부 질환을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 3 건선을 완화하기 위해 혈액에 항염증 물질을 공급합니다. 해산물, 시금치, 씨앗, 시금치, 호두는 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다.
4. >글루텐 프리 다이어트는 글루텐이 글루텐 민감증을 가진 사람들에게 위장 염증을 일으키는 반면, 다른 사람들은 글루텐으로 인해 발생하는 면역 체계의 염증 반응에 의해 건선이 유발될 수 있기 때문에 건강에 관심이 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 글루텐에 민감한 사람에게는 더 위험합니다. 글루텐에 민감하지 않은 사람도 있지만 정제된 탄수화물과 흰빵, 밀, 보리 등 기타 글루텐 함유 식품은 사람들에게 비만을 유발하고 건선을 자극합니다.
5. 냉동 피자
영양 연구소의 연구에 따르면 가공 식품 포장에 언급된 성분이 이를 간접적으로 확인합니다. 피자에는 밀가루, 지방, 탄수화물, 정제된 설탕이 가득 들어있어 건선 증상을 강화하는 식단입니다.
6, 가지
감자, 딸기, 토마토, 고추 등의 야채와 과일, 담배와 가지는 일부 사람들에게 염증을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 현재 이를 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 며칠 내에 염증을 줄일 수 있습니다. 하루 안에 이러한 음식을 없애고 신체의 반응을 관찰해 보십시오. 어떤 음식이 피부 질환을 유발하는지 알아보세요.
7. 탄산음료
구운 "탄산음료"는 건선을 완화할 수 있지만 탄산음료는 건선을 완화하는 좋은 방법입니다. 피부과 전문의에 따르면 비만은 건선과 관련이 있습니다. 지방 세포에서 분비되는 이 분자는 건선을 악화시킵니다.
2. 건선에 대한 식이 요법
건선은 삶과 일에 심각한 영향을 미칩니다. 많은 분들이 의사의 치료에 적극적으로 협조하는 것과 더불어, 환자분들은 일상생활에서도 식단에 주의를 기울여야 합니다. 건선 치료 후에는 식단에 시리얼, 야채, 과일을 더 많이 섭취해야 합니다.
1. 주로 시리얼이며 다양한 조합이 있습니다. 곡물은 중국 전통 식단의 중심이지만 건선 환자들은 점점 더 많은 동물성 식품을 섭취하는 경향이 있습니다. 동물성 식품이 제공하는 에너지와 지방이 너무 높아 건선 예방에 좋지 않습니다. 그러므로 건선 환자는 곡물을 기본으로 하고 다양한 조합의 식사 원칙을 따라야 합니다. 또한, 건선 환자는 굵기와 굵기의 조합에 주의를 기울여야 하며, 일부 통곡물, 잡곡 등을 섭취하는 경우가 많다. 쌀과 밀을 너무 곱게 갈지 마십시오. 그렇지 않으면 곡물의 표층에 함유된 대부분의 비타민, 미네랄 및 기타 영양소와 식이섬유가 밀기울 속으로 손실됩니다.
2. 야채, 과일, 감자를 더 많이 섭취하는 것은 건선 환자의 심혈관 건강 유지, 질병 저항력 강화, 암 발병 감소에 매우 중요한 역할을 합니다. 영양가가 높은 다양한 종류의 야채에는 카로틴, 비타민 B2, 비타민 C 및 엽산, 미네랄, 식이섬유 및 천연 항산화제가 풍부합니다. 과일에는 포도당, 과일산, 구연산, 사과산, 펙틴이 풍부합니다. 또한 신선한 대추야자, 감귤류, 감, 살구 등 빨간색과 노란색 과일에는 비타민C와 카로틴이 풍부합니다. 감자 식품에는 전분, 식이섬유, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하지만, 최근 건선 환자들은 감자 섭취를 줄이고 이러한 영양소를 보충하기 위해 감자를 더 많이 섭취해야 합니다.