맛있어요. 과일 샐러드는 주로 과일을 주재료로 사용합니다. 다양한 과일을 큐브로 자르고 소스나 요구르트를 얹으면 바로 먹을 수 있습니다. 과일 샐러드는 칼로리가 낮고 비타민과 펙틴이 풍부해 먹고 나면 포만감을 주기 때문에 체중 감량의 성물로 꼽힌다. 그러나 과일에는 당 함량이 높기 때문에 당뇨병 환자는 과일을 더 많이 섭취해서는 안 됩니다.