다음은 나의 최신 독립 연구 성과로 인류 역사상 처음으로 코고는 문제를 완전히 해결한 논문이다. 그것은 편측이 아니라 과학이다.
(2009 년 11 월 20 일 최신 업데이트, 가장 빠른 운동 동작 추가)
오랫동안 잠을 잘 수 없기를 바랍니다.
-수술을 하지 않고 약을 먹지 않고
호출 ... 호출 ...
매일 밤, 전 세계 인구의 3 분의 1 이 이런 코고는 소리를 내는데, 약 19 억 5 천만 명이 코고는 고통을 겪고 있다. 집에서 코를 골면 가족의 휴식에 영향을 주고, 출장을 가면 코를 골면 동료의 휴식에 영향을 주고, 집단 기숙사에 살면 룸메이트의 휴식에 영향을 준다. 코를 골는 것은 이미 매우 심각한 사회 문제가 되었다. 내가 너에게 무엇을 바칠까, 나의 가족과 친구?
코고는 것은 천고의 난제다. 예나 지금이나 코고는 소리를 없애기 위해 약, 수술, 베개 패드 높이, 옆잠, 코고는 장치 착용, 각종 민간 편방 ... 오, 다양한 방법, 항상 소수에 대한 것이다. 코를 골면 도대체 어떻게 치료해야 하는지, 코고는 소리가 어디서 나오는지, 모든 사람에게 효과적인 방법이 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 코고는 소리, 코고는 소리, 코고는 소리, 코고는 소리, 코고는 소리) 수많은 가족들이 어쩔 수 없이 고문당한 뒤 가장 알고 싶은 답이다. 하지만 모든 의사들은 "비만인 사람, 담배를 피우고 술을 마시는 사람, 낮에 과로한 사람은 코를 골다" 는 말만 할 수 있다. 그렇다면 이 사람들은 왜 코를 골고, 왜 어떤 사람들은 날씬하고 코를 골고, 왜 노인들은 젊은 사람들보다 코를 골지? 왜 많은 사람들이 수술 후에도 코를 골고 있습니까? 이것들은 모두 의사가 대답하기를 거부하는 질문들이다. 만약 이 질문들에 대답한다면, 그들은 돈을 벌지 못할 것이기 때문이다. 코고는 소리는 유령처럼, 항상 무방비 상태일 때 나타난다. 너는 이미 해결되었다고 생각하지만, 다시 튀어나와 너를 고통스럽게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 하늘과 땅이 영원할 때도 있고, 이 소리는 끝이 없다.
저는 믿지 않고 감히 의문을 제기하는 사람입니다. 세심한 연구를 거쳐 코고는 소리 뒤의 진정한 비밀을 발견했습니다. 이 글은 인류 역사상 처음으로 코고는 소리의 진정한 본질을 철저히 폭로할 것이다!
2, 수술이 정말 효과가 있습니까?
"본원 이비인후과는 국제 최고급 DNR 디지털 저온 플라즈마 기술을 채택하여 코인부에 최소 침습 절제 성형 수술을 해 고통 없이 30 분 만에 코고는 소리에 작별을 고합니다. 입원할 필요 없고, 치료를 따라 간다. "코를 골는 사람이 이 광고어를 듣고 마음이 움직였나요? 수술을 하는 것이 가장 효과적인 코고는 수단으로 여겨졌지만, 최근의 수많은 사례들은 재발률이 매우 높고 거의 100 번 재발했다는 것을 증명했다. 나는 현재 어떤 수술을 하든 대부분의 사람들의 코고는 소리를 치료할 수 없다는 것을 광대한 코골이에게 알리고 싶다. (윌리엄 셰익스피어, 코골이, 코골이, 코골이, 코골이, 코골이, 코골이) 수술을 통해 코고는 소리를 없애기 때문에, 절대다수의 생리적 메커니즘은 완전히 불가능하다. 마찬가지로 약, 베개 패드, 옆잠, 코고는 장치 착용, 각종 민간 편방도 코고는 소리를 없앨 수 없다. 그 이유는 아래에 자세히 설명되어 있다.
3, 코고는 소리와 수면 무호흡증은 서로 다른 개념이다. 가장 중요한 개념, 즉 코고는 (코고는) 이라는 단어는 병원과 서민의 해석이 완전히 다르다. 병원은 막힌 수면 무호흡 정지를 코고는 (코고는) 이라고 부른다 DNR 을 포함한 모든 병원의 코고는 수술은 공립 삼갑병원이든 사립민영병원이든 광고가 얼마나 엉망진창이 되든, 수술 목적은 폐쇄형 수면 무호흡증을 치료하는 것이지 코고는 소리를 없애는 것이 아니다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언 코고는 수술을 한 후 코고는 소리가 작아지거나 변하지 않거나 대부분 가능할 수 있는데, 이는 모든 의사들이 환자에게 말하고 싶지 않은 것이다. 폐쇄형 수면 무호흡증과 이로 인한 수면 저산소증은 수술을 통해 치료할 수 있다. 그러나 수술을 통해 코고는 소리를 근절하기 어렵고 거의 모두 재발했다.
많은 환자들이 1 년도 채 안 되어 코고는 소리는 여전히, 심지어 더 큰 소리로, 수만 원을 들여 삼키는 성형 수술을 했다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 이때 의사에게 물어보자, 그들은 "나는 수면 무호흡증을 치료했고 수술은 성공적이었다" 고 말했다. 이거 홀랑거리지 않니?
이 글에서' 코고는, 코고는, 코고는 소리' 는 모두 잠을 자고 코고는 소리를 뜻하는데, 이 글에서 해결해야 할 것은 바로 이 천고의 난제로 전 세계가 더 이상 코고는 소리 없이 고민하게 하는 것이다! 이 글은 코골이에 관한 모든 질문에 상세히 대답하여 코골이에 관한 모든 의혹을 철저히 설명해 드릴 것입니다.
4, 코고는 소리의 진정한 원인
는 먼저 호흡기 협착이나 병변의 원인을 배제한다. 비강 폐쇄 (예: 비강 중격이 심한 편곡, 코갑비대, 코살, 코종양, 심한 부비동염 등), 2 도 이상 편도선 비대, 혀뿌리 또는 인두 종양, 인두 점막 비대, 혀체 비대, 턱 후수축, 관자놀이 턱 관절 기능 장애, 작은 턱 기형, 선 그들은 원래 건강에 영향을 미치는 질병이기 때문에 치료가 필요하다.
이 가운데 소년아동이 코를 골는 것은 대부분 아데노이드 비대로 인한 것이다. 아데노이드는 어린이가 가지고 있는 기관으로 성인에게는 쓸모가 없다. 대부분의 사람들은 십 대 때 아데노이드가 위축되어 사라지지만, 어떤 사람들은 아데노신이 위축되지 않아 병원에 가서 아데노이드를 제거하면 된다. 코를 자주 골는 아이는 코로 숨을 잘 쉴 수 없고, 입을 벌리고 숨을 쉬는 것은 악안면 발달에 영향을 미치며, 입술이 터지고, 치아 밖이 튀어나오고, 턱이 튀어나오고, 치아가 가지런하지 않고, 잘 맞물려 있지 않고, 얼굴 근육이 잘 움직이지 않고, 표정이 부족하여, 돼지 팔계나 미오리처럼 생겼기 때문에 제때에 치료해야 한다.
사람들 중 수면 코를 골는 사람의 비율이 매우 높아서 대부분의 사람들이 위의 병을 가지고 있지 않다. 비만, 운동 부족, 흡연, 음주, 진한 차 커피, 진정제 복용, 매운 음식 자주 먹기, 밤새움, 과로 등의 조건을 충족하면 코를 골고 있습니다. 비만은 인두강이 더 좁아지므로 운동을 꾸준히 해서 살을 빼야 한다. 코를 골는 것은 수면 시 상부 호흡기 부분의 진동으로 인한 것으로, 코를 골는 것과 가장 관련이 있는 두 가지 구조가 있으며, 부드러운 입천장 (연판이라고도 함) 과 혀뿌리가 있다. 술과 담배, 진한 차, 커피, 진정제는 삼키는 강과 비강을 더욱 이완시키고, 잠을 잘 때 기류가 부드러운 입천장이나 비강에 부딪쳐 호루라기를 부는 것과 같은 효과를 만들어 코고는 소리를 낸다. 매운 음식과 밤을 새우면 열이 나고, 부드러운 입천장이 충혈되고, 혀뿌리 충혈이 붓고, 호흡기가 좁아지거나 막히고, 기류가 부드러운 입천장에 부딪쳐 소리를 낸다.
위의 모든 습관을 없앴지만 여전히 대부분의 사람들이 코를 골고 있다. 실생활에서는 균형 잡힌 몸매와 날씬한 몸매를 가진 많은 사람들이 잠을 자면서 코를 골며 주변 친밀한 애인에게 심각한 영향을 미치는 경우가 종종 있는데, 어떻게 해야 합니까? 이 정도에 이르러서야 나의 묘책이 진정으로 드러났다. 수술을 하지 않고, 약을 먹지 않고, 호흡기 코골이를 쓰지 않고, 한 푼도 쓰지 않고, 완고한 코골이를 철저히 치료하고, 누구나 적용할 수 있고, 가볍고, 효과가 빠르고, 재발하지 않는다.
왜 많은 사람들이 호흡기가 좁지 않고, 생활습관도 좋고, 운동을 자주 하고, 몸이 뚱뚱하지 않고, 몸이 건강하지만, 늘 코를 골지 않는가? 심지어 인두 성형수술을 한 후에도 재발하여 코를 골까요? 만약 당신이 의사에게 물어보면, 의사는 "이것은 정상적인 현상이지만, 사실 나도 코를 골다" 고 말할 뿐, 당신을 얼버무릴 수 있습니다. 정말 방법이 없나요? 의사는 코고는 병이 세계적인 난제라고? 기존 기술은 무력한가? 비 도! 그러나 의사가 너에게 말하려 하지 않을 뿐이다!
사실 코고는 소리의 원리는 공기 흐름이 삼키는 근육을 진동시켜 소리를 내는 것이다. 대부분의 사람들이 잠을 잘 때 코고는 소리의 근본 원인은 삼키는 구멍 (부드러운 입천장과 현옹수, 혀뿌리, 비강 뒷부분 포함) 의 근육이 이완되기 때문이다. 사람마다 유전자는 다르다. 상당히 많은 사람들 (인구의 대부분을 차지한다고 할 수 있음) 이 천성적으로 삼키는 근육의 이완이다. 잠을 잘 때 신경이 완전히 이완되고, 삼키는 근육이 더 이완되어 호흡기를 통한 기체가 부드러운 입천장이나 혀근에 부딪쳐 떨려 코고는 소리가 난다.
5, 왜 수술과 약이 효과가 없을까요?
이것은 또한 UPPP (Uyongchuiyangyan 성형 수술) 코골이 (많은 사립 병원에서 강력하게 자랑하는 "디지털 저온 플라즈마" 와 같은 소위 고급 기술 포함) 의 완치율, 효과가 매우 낮고 재발률이 매우 높은 이유이기도합니다. 수술 후 일정 기간이 지나면 느슨한 고기가 다시 자랍니다. 심지어 수술을 받은 후에도 인두강이 확장되었지만, 기류는 여전히 느슨한 고기에 충격을 주어 진동을 일으키며 코고는 소리가 납니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) UPPP (Uyong-capsulated Plastic Prototyping) 는 실제로 그러한 사람에게만 효과적입니다. 부드러운 입천장이 길거나 혀가 너무 커서 인두가 좁지만 인두의 근육은 비교적 강한 사람들이지만 그러한 사람들은 극히 드뭅니다. 사실, 대부분의 의사들은 비 인두 성형 수술이 최대 5 ~ 6 년 동안 만 사용될 수 있다고 결론을 내 렸습니다. 그 후 거의 모든 것이 재발했습니다. 심지어 일부 사람들은 수술 후 한 달 만에 재발했지만 의사는 환자에게 모든 환자가 알지 못했다고 말하지 않았습니다.
마찬가지로, 어떤 약이든 비 인두 부위의 염증, 충혈, 붓기 (즉 일부 약물이 주장하는' 인후독 대부분의 코를 골는 사람들은 코인부가 온전하고 염증이 없어도 코를 골다. 현재 전 세계적으로 이완된 근육을 튼튼하게 할 수 있는 약이 없기 때문에 효과가 없다. 만약 약이 효과가 있다면, 건강미선수들이 왜 열심히 단련해야 온몸의 근육을 단련할 수 있는지 생각해 보세요. 약만 먹으면 되잖아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 기존의 어떤 스포츠, 생산 노동, 일상적인 활동도 삼키는 근육을 전혀 단련할 수 없기 때문에, 운동을 강화하고 살을 빼도 코고는 소리는 제거할 수 없다! 어떤 사람들은 "나는 매일 담배를 피우고 술을 마시지만 코를 골지 않는다" 고 말할 것이다. 왜냐하면 그의 유전자는 너와 다르기 때문이다. 그가 천성적으로 삼키는 근육은 매우 단단하고 팽팽하기 때문이다. 그래서 그는 괜찮다. 너는 절대로 그를 본받아서는 안 된다.
6, 남성, 노인, 윗몸 일으키기 자세가 코를 골기 쉬운 이유는 무엇입니까? 코고는 유전인가요?
코를 골는 사람 중 남성이 여성보다 많고, 통계도 있는데, 그 비율은 8: L 이다. 왜 성별 차이가 있나요? 남성의 부드러운 입천장과 혀 등 부위에 함유된 지방조직량이 여성보다 현저히 높고, 남성 목의 연조직 총량이 여성보다 평균 1/3 높고, 고기도 두껍기 때문에, 잠을 잘 때 목의 느슨한 근육이 기관지를 변형시켜 코고는 소리가 나기 때문이다. 면상으로 볼 때 턱이 비대하고 목이 굵은 남자와 여자가 절대다수 코를 골는 것이 바로 이런 이치다. 노인들은 신체 기능이 쇠퇴하기 때문에 인두근육은 젊은이보다 더 느슨하고 코고는 비율도 높다.
이전에 코를 골지 않다가 갑자기 코를 골게 된 것은 과도한 피로, 음주 접대와 같은 생활습관 변화로 인해 인두근육이 예전보다 느슨해졌기 때문이다. 그리고 사람이 나이가 들수록, 근육이 서서히 이완된다. 출장이 잦은 사람들은 모두 이런 경험을 하고, 함께 출장을 간 동료들은 처음에는 코를 골지 않고, 며칠 동안 바쁜 일을 한 후에 코고는 소리가 크게 났다. 기차를 자주 타는 침대칸을 자주 타는 여행객들도 대부분 직접 느끼고, 옆 점포에 있는 승객들은 잠을 잘 때 코고는 소리를 자주 내는데, 이는 여행으로 인한 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 기차명언)
왜 윗몸 일으키기를 할 때 코고는 소리가 더 커요? 옆으로 누울 때 느슨한 부드러운 입천장과 혀뿌리가 호흡기로 처지기 쉽지 않기 때문에 옆으로 눕고 코를 골고 잘 확률이 낮고 (하지만 없는 것은 아님) 코고는 소리가 가볍다. 그래서 현재 시중에는 코 고는 소리를 해결할 수 있다고 주장하는 측면 수면 보조기가 있다. 하지만 어느 누구도 새벽까지 잠자는 자세를 유지할 수 없고, 항상 몸을 뒤집을 수 있기 때문에, 이런 기구는 여전히 근본을 치료할 수 없다. 어떤 사람들은 베개를 높이 올리면 코고는 소리가 나지 않는다. 부드러운 입천장의 처진 각도가 바뀌어 공기 흐름에 쉽게 진동하지 않기 때문이다. 하지만 이런 상태는 조절하고 유지하기가 어렵고, 각도가 약간 바뀌고, 코고는 소리가 다시 나타나고, 사람의 수면 자세가 그렇게 정확한 정도에 도달할 수 없기 때문에 보편성의 법칙이 아니다. 아래의 인두 운동 방법으로 잠을 자더라도 코고는 소리가 나지 않는다.
부모를 골는 아이는 부모를 골지 않는 아이보다 코를 골지 않을 확률이 높다.
바로 유전자 때문에 코를 골고 있는 부모가 삼키는 근육이 이완되고, 아이의 삼키는 근육도 자연스럽게 이완될 가능성이 높다.
7, 코고는 법 및 과학 원리
코고는 문제는 본질적으로 근육 문제이므로 가장 근본적인 해결책은 삼키는 근육을 단련하고 근육력을 강화하여 단단하게 만드는 것이다. 독자적으로 직접 만든 코고는 대법을 바쳐 완고한 코고는 소리를 완전히 치료하는 운동 방법:
< P > < P > 1 혀를 뻗는 연습. 혀를 내밀고, 움츠리고, 힘껏 뻗고, 이렇게 순환하고, 한 번에 적어도 200 번 이상 하고, 삼키는 것이 시큼할 때까지 한다.2 구강 세정제 연습. 물을 함유하지 않고 볼터치를 부풀린 다음 다시 움츠려 순환해 한 번에 최소 200 회 이상 만들어 삼키는 것이 시큼할 때까지 한다. 물을 머금고 양치질을 해도 된다.
3 잇몸 청소 연습. 혀로 치아 바깥쪽 (볼쪽) 의 잇몸을 빠르게 쓸고, 먼저 턱의 잇몸을 핥고, 왼쪽에서 오른쪽으로 빠르게 쓸고, 오른쪽에서 왼쪽으로, 한 번에 50 회 이상 한다. 그런 다음 턱의 잇몸을 같은 방법으로 핥아 삼키는 것이 시큼할 때까지 핥았다.
위의 세 가지 연습은 전체 인두 근육을 단련시킬 수 있다. 젊은이들에게 혀의 이완은 비교적 드물다. 코를 골는 것은 흔히 부드러운 입천장의 이완으로 인한 것이다. 부드러운 입천장은 인간의 온몸의 모든 부위 중 가장 운동하기 어려운 부위이다. 매일 운동하고 운동선수가 되어도 부드러운 입천장은 여전히 릴랙스 상태를 유지한다. 생리학적으로 볼 때, 부드러운 입천장의 역할은 음식물이 코와 기관지로 들어가는 것을 막는 것 외에도 혀를 들어 올리는 데 중요한 역할을 한다. 따라서 혀에 올리는 동작은 부드러운 입천장만 단련할 수 있다.
4 롤 혀 연습. 혀가 윗턱을 받치고, 힘껏 혀를 뒤로 굴려 윗턱을 떠나지 않고 한 번에 50 회 이상 해 부드러운 입천장이 시큼해질 때까지 한다.
5 윗턱 연습. 혀는 윗턱을 힘껏 받치고, 부드러운 입천장이 시큼해질 때까지 30 회 이상 계속 받쳐준다.
자주 머리를 하는' 아' 연습도 부드러운 입천장에 운동을 할 수 있어 효과가 있다.
이 다섯 가지 연습은 매일 시간이 나면 한다. 처음 운동을 할 때 50 번을 하면 삼키는 것이 시큼함을 느낄 수 있는데, 이는 원래 근육이 힘이 없고 운동이 절실히 필요하다는 것을 증명한다. 나는 이제 계속 혀를 펴고 양치질을 800 번, 물을 200 여 번, 잇몸을 250 번, 혀를 200 번, 윗턱 80 번을 할 수 있다.
운동 빈도: 처음에는 하루에 세 번 운동하고, 1 ~ 2 개월 동안 버티면 하루에 한 번만 운동하면 됩니다. 아주 간단하죠!
인두근육은 일상생활에서 전혀 단련을 받지 못하고, 조금만 단련하면 근육에 대한 자극이 특히 크기 때문에, 이 다섯 가지 연습의 효과는 특히 빠르고 효과가 좋다! 빠르면 며칠, 느리면 열흘이면 코고는 소리가 완전히 제거되고, 심지어 무거운 숨소리도 들리지 않는다. 과학적 원리는 두 가지다.
1 인두강을 단련한 후 근육이 단단하고 탄력이 있어 호흡기가 넓어지며, 잠을 잘 때에도 완전히 이완된 근육이 차지하는 부피는 여전히 원래의 부피보다 훨씬 작으며, 부드러운 입천장이 늘어지는 정도도 줄어들어 호흡기가 넓어진다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 과학명언)
2 공기 흐름이 단단한 근육에 부딪쳐도 진동을 일으키지 않고 코를 골는 소리가 없어졌다.
이 두 가지가 코고는 소리의 급소를 잡은 것이고, 그 중 두 번째는 더욱 중점이다. 호흡기가 넓더라도 근육이 너무 느슨해지면 공기 흐름이 통과할 때 삼키는 조직이 강하게 떨리고 코고는 소리가 떨림으로 인해 발생합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 호흡기명언) 우리는 비유를 하면 알 수 있다. 운동을 자주 하는 사람은 완전히 긴장을 풀면 온몸의 근육이 여전히 팽팽하고 탄력이 있다. 반대로 운동을 거치지 않은 비계는 헐렁하고 힘껏 만지면 심하게 흔들린다. 코 고는 것을 막는 원리도 혀를 뻗어 부드러운 입천장과 호흡기를 분리하는 것으로 호흡기가 넓어져 첫 번째 원리를 실현할 수 있지만 두 번째는 실현할 수 없고 휴대가 불편하고 착용이 불편하여 평생 착용해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 중국 민간요법에서 코를 골는 편측 (예: 고추를 마시고, 얼음소금물로 양치질을 하고, 귤껍질을 함유하는 등) 도 삼키는 고기를 수축시키고, 부피를 줄여 호흡기를 넓힐 수 있도록 하는 것이 목적이지만, 이런 편방의 효과는 비교적 제한되어 있다. 삼키는 근육을 단련하는 것만이 유일하게 가능한 치료법이다.
여기서 처음 두 연습은 기본 연습이며 삼키는 근육을 충분히 자극하는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 마지막 세 가지 연습은 고급 연습으로 인두 근육에 대한 자극 정도가 더 깊다. 낮에 운동을 잊어버린다면 잠자리에 들기 전에 3 ~ 5 분, 돌격 운동 후 3 가지 연습만 하면 밤새 코를 골지 않고 할 수 있다. 마지막 세 가지 연습은' 비상 코고는 법' 이라고도 불린다. 아무리 바쁜 사람이라도 시간을 낼 수 있어 견디기 쉽다. 그래서 제 슬로건은 "하루 5 분, 코고는 소리가 자취를 감추었다" 는 것입니다.
8, 적용 범위
이 방법은 편각이 아니라 과학이기 때문에 누구에게나 효과적이며 코고는 소리를 치료하는 유일한 보편적인 방법이다. 비만, 턱비대, 운동 부족, 흡연, 음주, 진한 차 커피, 진정제 복용, 매운 음식 자주 먹고 밤새워, 과로를 하는 사람들도 이러한 연습을 통해 코고는 소리의 데시벨 수를 크게 줄일 수 있으며 완전히 사라질 수 있다. 우리 노모는 예순이 넘었고, 몸이 매우 뚱뚱해서, 이미 30 여 년 동안 코를 골고 있었고, 매일 밤 코고는 소리가 천둥처럼 들렸고, 윗몸일으키기를 막론하고 코를 골았다. 그녀는 편지를 의심스럽게 내 방법으로 구강을 단련했는데, 처음에는 하루에 한 번만 운동을 했는데, 불과 3 일 만에 코고는 소리가 훨씬 작아졌다. 나중에 하루에 세 번 운동하는 것으로 늘었는데, 매번 처음 두 개의 연습만 할 때마다 코고는 소리가 전혀 들리지 않았다.
9, 무해한 보건작용
이러한 연습은 부작용이 없으며 얼굴을 충분히 운동하고 얼굴 윤곽을 유지하고 높여 노화 방지 효과를 낼 수 있습니다. 또한 혀를 유연하게 하고, 말더듬이를 영리하게 하며, 말더듬을 교정하는 데 큰 역할을 한다. 노인들에게 뇌졸중과 알츠하이머 예방에 더 도움이 되는 것은 일거수일투족이라고 할 수 있다! 미용실의 얼굴 향상 케어는 한 번에 200 원, 쇼핑몰 매장에서 파는 각종 당김 컴팩트 기능을 갖춘 화장품으로 고가량이 적다. 사실 너는 스스로 운동을 해도 무방하다. 이런 연습은 거의 할 수 없다. 만약 네가 견지할 수 있다면, 10 년의 경험을 거치면, 너는 또래들보다 훨씬 젊어질 것이다. 그들을 삶의 일부로 삼자, 마치 양치질을 하고 세수하는 것과 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
10, 한탄의학의 맹검
신은 항상 불공평하다. 그것은 항상 어떤 사람에게 매우 관대하고, 어떤 사람에게는 특히 인색하다. 사람은 출신을 결정할 수 없고 유전자에 의해 결정되는 타고난 자질도 바꿀 수 없지만, 우리는 하늘을 원망할 필요가 없다. 우리는 모레의 노력을 통해 하늘이 우리에게 강요한 운명을 바꿀 수 있다! 하나님에 의해 잊혀진 구석에 있어도 눈부시게 빛나는 광채를 내어라! (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
요약: 코를 골고, 먼저 병원에 가서 위에서 언급한 기질상의 결함이 있는지 알아보고, 그렇지 않으면 의사들이' 정상적인 코골이' 라고 부르는데, 의사의 수술 건의를 듣지 마라. 만성 인두염, 비염, 편도선이 약간 비대하고, 인두강이 약간 좁아지고, 콧속이 약간 휘어지고, 코갑이 약간 비대해 보이는 것은 코를 골는 중요한 원인이 아니며, 수술을 할 필요도 없고, 해도 소용이 없고, 백돈으로도 고생하고 있다. 대부분의 사람들은 기질이 없는 코를 골는 사람에 속한다. 수술이나 약물은 효과가 없다. 내 방법으로 인두근육을 단련해야 코를 완전히 치료할 수 있다.
이상은 crocostone 의 최신 독립 연구 결과입니다.
나는 사심 없이 자신의 방법을 공헌하고, 사리사욕을 도모하지 않고, 단지 나의 묘책이 수많은 산산조각 난 가정을 구하고, 당신의 가족을 청정한 세계로 돌아오게 하고, 달콤한 꿈을 만끽할 수 있기를 바랄 뿐이다.
11, 후기
는
가 왜 잠을 잘 수 있는지
는 사람들이 오래 살기를 바라며
밤에는 코고는 소리가 없고,
봄밤은 너무 적다.
코고는 신
침대 앞의 별빛이 헛되이 많았고,
화투는 어쩔 수 없이 코를 골았다.
천고난증이 일조하자
인간은 코고는 소리를 듣지 않았다.
진심으로 바랍니다. 세상에 코고는 것이 없습니다!