산성 음식에는 어떤 음식이 있나요

강산식품: < P > 달걀노른자, 치즈, 디저트, 설탕, 참치, 광어, 치즈, 서점, 감, 우어, 땔감 등. < P > 중산성 식품: < P > 햄, 베이컨, 닭고기, 돼지고기, 장어, 쇠고기, 빵, 밀, 고등어, 쇠고기, 빵, 밀, 크림, 말고기 등. < P > 약산성 식품: < P > 초콜릿, 빈 가루, 파, 흰쌀, 땅콩, 맥주, 튀김 두부, 해태, 조개, 문어, 미꾸라지 등. < P > 상대적으로 일상생활에서 섭취하는 산성 음식이 많아 체액을 산화시키고 정상적인 산-염기 균형을 깨뜨리며 산성 체질까지 형성할 수 있다. 산성 체질은 건강 문제를 일으킬 수 있다. < P > 산성 음식 < P > 영양학자들은 생선, 고기, 새, 계란, 쌀, 밀가루, 기름, 당류 등이 모두 산성 음식이라고 생각한다. < P > 통속적으로 보면 산성 식품은

1, 전분류입니다.

2, 동물성 음식;

3, 단 음식;

4, 정제 가공식품 (예: 흰빵 등);

5, 튀김 음식이나 크림;

6, 콩류 (예: 땅콩 등). < P > 산성 식품 식단은

1, 채소심 새우껍질 < P > 를 추천한다. 배추심 깨끗이 씻어서 단면으로 썰고 새우피 3T 스푼은 물로 약간 씻어낸다. 냄비에 불을 붙이고, 기름을 넣고 데우고, 새우껍질을 넣고, 마늘을 적당량 넣고, 배추심장을 고르게 볶고, 요리가 익을 때까지 볶고, 간을 맞추지 않고도 상에 올릴 수 있다. 이 요리는 전채, 폐윤의 효능이 있고, 칼슘, 인, 단백질, 비타민이 풍부하며, 몸이 약하고, 허리와 발이 나른한 데 어느 정도 효능이 있다. 가을과 겨울, 초봄에 먹는 것이 가장 좋다.

2, 복숭아와 샐러리 무침 < P > 방법: 샐러리는 연한 줄기를 씻어서 끓는 냄비에 데우고, 찬물로 차갑게 식히고, 소금, 조미료, 참기름과 섞는다. 호두씨는 참기름으로 볶아 샐러리에 올려놓고 먹고 비벼서 간 신장, 우발, 혈압 강하, 봄철 적용이 가능합니다.

3, 검은 목이버섯볶음돼지 간 < P > 방법: 검은 목이버섯 거품은 깨끗이 씻어 찢는다. 돼지 간을 깨끗이 씻어서 얇게 썰고, 녹말에서 고르게 잡고 뜨거운 물에 데친다. 돼지 간을 8% 뜨거운 기름솥에 넣고 양념주, 파말, 생강, 정염을 익힐 때까지 볶아 쏟는다. 솥에 기름을 남기고, 활불로 목이버섯을 반들반들하게 볶고, 돼지 간을 붓고, 조미료를 넣고, 참기름을 넣고 볶으면 된다. 이 요리는 최고의 보혈, 간 신장 보양, 명목 요리로 사계절 모두 적합하다.

4, 천조개 설리 돼지폐 찜 < P > 방법: 천조개, 설리를 껍질을 벗기고 1cm 정사각형으로 썰어주세요. 돼지 폐는 깨끗이 씻고, 거품을 짜내고, 2cm 의 덩어리를 자른다. 천조개, 돼지폐, 설배 * * * * 뚝배기에 얼음설탕, 물 적당량, 부불에 끓여 2 시간 정도 끓이면 된다. 가래, 윤폐, 진기침 등의 효능이 있으며, 노인들의 가래 없는 열기침 등증에도 적용된다.