연심과, 즉 연밥이 있는데, 수련과 수생초본식물련의 씨앗으로, 연실, 연미, 연육이라고도 한다. 연밥은 마음을 맑게 하고, 비장을 보충하고, 설사를 멈추고, 마음을 안정시키고, 정신을 보양하고, 비장을 활성화시키고, 위를 보충하고, 설사를 멈추고, 원기를 보양하는 효능이 있다. 연밥은 오장의 부족을 보충하는 데 능하고, 통리 12 경맥기혈을 통해 기혈이 원활하고 부패하지 않게 하며, 연밥에 함유된 산화황심수닌은 코인후에 억제 작용을 하는데, 이 모든 것이 연밥의 항암 항암 영양보건 기능이 되었다. 시장에는 바로 먹을 수 있는 것도 있는데, 예를 들면 쪽파, 매워, 파삭 파삭 한 등 다양한 품종이 있다.