1. 체리
체리에는 인슐린 분비를 촉진하는 화학물질이 들어있습니다. 안토시아닌이라고 불리는 이 화학물질은 체리에서 자연적으로 발생하며 체리에 밝은 붉은색을 부여합니다. 안토시아닌은 밝은 빨간색, 파란색, 보라색을 띠는 다른 과일, 채소, 꽃의 착색 메커니즘입니다. 이 화학물질이 함유된 과일을 섭취하면 심장병 위험을 줄일 수 있습니다. 연구자들은 최근 체리에서 안토시아닌을 추출하고 설치류에서 인슐린을 생산하는 췌장 세포를 제거하여 안토시아닌이 이 세포에 미치는 영향을 테스트했습니다. 안토시아닌에 노출되면 세포의 인슐린 생산이 절반으로 증가합니다. 어떤 경우에는 안토시아닌에 노출된 후 인슐린 생산이 거의 두 배로 증가했습니다.
2. 딸기
딸기를 규칙적으로 먹으면 식사 후 혈당 수치와 저밀도 지단백(LDL, 나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추어 당뇨병과 심장병의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 새로운 연구에서는 딸기 추출물이 질병 예방 단백질을 효과적으로 자극할 수 있다는 사실이 처음으로 발견되어 딸기가 당뇨병과 심장병을 예방하는 과학적 메커니즘을 밝혀냈습니다. 딸기를 먹으면 신체의 면역력을 강화하고 인간 세포, 장기 및 혈관의 건강을 유지하며 심장병 및 당뇨병과 같은 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
3. 오렌지
과육은 성질이 차고 맛은 신맛이 난다. 체액을 촉진하고 열을 없애며 가래를 없애고 기(氣)를 감소시키며 원기를 좋게 하고 식욕을 돋우며 정신을 차리고 갈증을 해소하는 효능이 있습니다. 체액을 손상시키는 열성질환, 체열과 발한, 입과 혀가 마르는 것, 기침과 가래, 메스꺼움과 구토, 술 취함과 갈증 등의 증상을 치료하는데 주로 사용된다.
4. 베이베리
성질은 따뜻하고 맛은 달고 신맛이 난다. 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 위를 조화롭게 하고 음식을 소화시키는 효능이 있습니다. 주로 가래, 항구토, 이질, 이질, 콜레라 구토 및 설사, 위장 기능 장애, 당뇨병 등의 질병을 치료하는 데 사용됩니다.
5. 자몽
성질은 차고 맛은 달고 신맛이 난다. 기를 내리고 가래를 없애며, 위를 튼튼하게 하고 음식물을 없애며, 부종을 낫게 하고, 인후염을 가라앉히며 염증을 가라앉히는 효능이 있습니다. 주로 위장 문제, 음식 축적, 만성 기침, 가래가 과다한 천식, 가려움증과 인후염, 발열 및 갈증을 치료하는 데 사용됩니다.
6. 복숭아
복숭아는 성질이 따뜻하고 맛은 달고 신맛이 난다. 복숭아에는 포도당과 과당이 풍부하고 달콤하고 과즙이 풍부하며 체액 촉진, 장 보습, 혈액 순환 활성화, 축적 제거, 기 및 혈액 보충, 피부 보습, 음에 영양을 공급하고 발한을 줄이는 기능이 있습니다.
7. 비파
비파는 인체에 필요한 다양한 영양소가 풍부하여 영양가 높은 건강관리 과일입니다. 비파에는 셀룰로오스, 펙틴, 카로틴, 사과산, 구연산, 칼륨, 인, 철, 칼슘 및 비타민 A, B, C가 풍부합니다. 비타민B와 카로틴이 풍부해 시력을 보호하고, 피부를 건강하고 촉촉하게 유지해주며, 아이들의 신체발달을 촉진시켜주는 비타민B17도 암을 예방하는 영양소에요! 따라서 비파는 식욕을 촉진하고 소화를 돕는 데 도움이 되며 암을 예방하고 노화를 예방할 수 있는 "과일의 왕관"으로도 알려져 있습니다.