요거트 과일 샐러드는 살을 빼지 못한다.
유전적 요인과 병리적 요인을 제거하면, 몸이 뚱뚱하거나 날씬하다는 것을 결정하는 주요 요인은 실제로 칼로리 섭취 및 소비와 관련이 있습니다. 칼로리 섭취량이 소비량보다 많으면 칼로리의 일부가 지방으로 저장되고, 칼로리 섭취량이 소비량보다 적으면 저장된 지방의 일부가 지방으로 전환됩니다. 칼로리 공급 수요의 일부로 인해 체형이 가늘어지게 됩니다.
정상적인 세 끼 식사에 요구르트와 과일 샐러드를 먹으면 칼로리 섭취량이 늘어나서 살이 빠지지 않는다.
살을 빼는데 가장 중요한 것은 입을 다물고 다리를 벌리는 것!