하나 연근과 물고기가 함께 먹을 수 있다. < P > 연근과 생선을 함께 끓이는 것은 매우 영양가 있는 국물로 비타민 C 와 미네랄이 풍부해 인체의 신진대사를 촉진하고 피부가 거칠어지는 것을 방지하는 효과가 있다. 그리고 인체에 필요한 영양을 보충하는 대량의 단백질을 함유하고 있다.
2. 연근어탕 연습
식재료
연근 6g
붕어 4g
맑은 물 15ml
소금 1g
생강 12g
물
2. 연근은 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 자른다.
3. 붕어는 깨끗이 씻고 기름솥에 넣어 양면황금색으로 구워 불을 끄고 삽질한다.
4. 삶은 냄비에 넣으세요.
5. 솥뚜껑을 덮고, 큰불이 끓고, 1 분 동안 끓인다.
6. 뚜껑을 열고 불을 끄다.
7. 냄비 전체를 전기스튜 냄비 담즙에 붓는다.
8. 연근을 넣다.
9. 냄비 뚜껑을 덮고 전원을 켜고 빠른 스튜 기능 키를 선택합니다.
1. 시간 변조 1 시간.
11. 뚜껑을 열고 소금 조미료를 적당량 넣고 잘 섞으면 정전이 되어 드실 수 있습니다.