고품질 땅콩과 땅콩 기름에는 엽산 영양소와 많은 단일 불포화 지방산이 포함되어있어 열 방출을 가속화하고 유해한 콜레스테롤을 태울 수 있습니다.
동시에 땅콩은 또한 장을 청소하기 위해 섬유질의 다양한 유익한 신체적, 정신적 건강을 포함하고 있으며 해독에 도움이되며 체중 감량 효과가 있습니다. 땅콩은 칼로리가 높지만 지방 화합물은 사람들이 쉽게 포만감을 느끼게하여 다른 고 칼로리 식품의 섭취를 줄이고 슬리밍 효과를 얻을 수 있습니다.
붉은 대추는 기와 혈액을 조절하고 경락을 준설하며 경락을 통과하고 기를 부드럽게 할 수 있지만 항상 피곤하고 피곤한 느낌은 없습니다. 붉은 대추와 땅콩 수프는 체중 감량에 매우 좋습니다.
땅콩 섭취에 대한 추가 정보 :
땅콩의 붉은 털은 혈액을 조율하고 혈액 응고를 촉진하는 효과가있어 빈혈과 상처 치유에 매우 유익합니다. 그러나 모든 사람이 땅콩 붉은 코트를 먹는 것은 아닙니다. 혈액 점도가 높은 경우 땅콩 붉은 코트는 혈액 점도를 높이고 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
땅콩 붉은 털은 땅콩 알맹이보다 거의 50 배나 높은 혈액 응고 및 지혈 효과가 있습니다. 또한 땅콩 붉은 코트는 항 섬유소 용해 효과가 있기 때문에 응고 인자의 결함을 조절할 수 있으며 신경염, 발, 흐린 시력 및 기타 질병에 대한 예방 및 치료에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
그러나 혈액 점도가 높은 사람들의 경우 땅콩 붉은 코트를 먹으면 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 따라서 혈액 점도가 높은 사람들은 "땅콩 붉은 색"을 먹어서는 안됩니다.
삶은 땅콩을 먹는 것은 껍질을 벗기는 것이 가장 좋습니다. 혈액 점도가 높은 빈혈 환자의 경우 혈액 두부 섭취와 같은 혈액 보충을위한 다른 조치를 취하는 것이 가장 좋으며, 노인은 혈액 점도를 피하기 위해 "붉은 땅콩"을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.
인민일보- "붉은 대추 다이어트"붉은 대추와 땅콩으로 기를 보충하고 체중 감량
인민일보- 붉은 땅콩은 다양한 질병을 치료할 수 있습니다. 혈액의 점성이 높을 때주의하십시오.