효소는 단식 다이어트와 지속적인 다이어트로 나눌 수 있습니다. 슬리밍의 원리는 과도한 지방을 분해하고 내분비 시스템을 조절하며 과도한 영양소를 분해하는 것입니다. 첫째, 식사를 중단하지 마십시오 :이 시간에는 위장이 비어 있기 때문에 아침이나 오후 4시에서 5시 사이에 공복에 먹는 것이 가장 좋습니다.
, 잘 흡수 될 수 있으므로 시간을 착각하지 마십시오.
다음은 금식이며 준비 기간, 금식 기간 및 회복 기간이 있습니다. 첫째, 단식 자격이 있는지 알아야합니다. 마른 사람, 임산부 및 만성 질환이있는 사람은 단식에 적합하지 않습니다. 단식 기간 동안에는 더 많은 운동에주의를 기울여야합니다. 회복 식사 기간 동안에는 위와 장을 관리하고, 배가 50% 정도 찰 때까지 식사하며, 속이 쓰리지 않도록 주의해야 합니다.
흥분되고 소화하기 어렵습니다. 개인적인 경험 :다시 먹을 때 가장 중요한 것은 쌀 수프를 마시는 것이고, 사용되는 효소는 복합 효소 인 타오바오가 가지고 있습니다. 나는 아홉 쿼방을 먹습니다. 제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.