눈을 감고 생각, 물질, 행동을 초월하는 몸 속 저 먼 곳을 느껴보세요. 눈을 감고 명상을 가만히 느껴보세요. 그것은 삶을 통한 여정입니다. 천천히 항해하면서 '사물에 대한 상대적 지식'에서 '사물에 대한 절대적 경험'으로의 전환을 경험하고 명상에는 기분, 모양, 색깔이 없다는 것을 발견하게 될 것입니다.
눈을 감으면 소리만이 귀를 채우고, 감각을 차단하고 욕망을 억제하면서 천천히 내면의 세계를 탐험할 수 있습니다. 이곳은 우리 몸 너머의 또 다른 공간입니다.
의식은 깜박거리므로 길을 잃거나 혼란스러워하지 말고 천천히 왔다가 사라지도록 놔두세요. 자아는 영혼의 증인이며 움직이지 않습니다.
몸을 초월하고, 몸을 초월하고, 눈을 감고 더 깊고 깊게 들어가서 이름, 형태, 색깔에 대한 생각을 버리고, 이러한 상상을 천천히 제쳐두고 몸을 초월하십시오.
그 곳에서는 두려움이 없고, 당신은 별들 너머로 점점 더 높이 올라갑니다. 당신의 몸을 넘어, 이 먼 곳, 당신을 기다리는 이 성스러운 우주에서, 믿음의 도약으로.
달리는 자동차처럼 육체를 넘어, 감각을 넘어, 영혼을 넘어 더 멀리, 더 멀리 나아가세요. 두려움을 버리세요. 자아의 브라만 외에는 아무것도 당신을 건드릴 수 없으며, 당신은 그것을 건드리지 않을 것입니다.
눈을 감으세요. 이 장소로 점점 더 깊숙이 들어가면 빛, 파랑, 연분홍빛 보라색, 빨강, 초록, 노랑, 보라색의 신비한 안개가 보일 것입니다. 어둠을 뚫고 무수히 많은 밝은 은빛 광선을 볼 수 있고 그 방향을 따라갈 수 있습니다. 계속 나아가고 더 깊고 더 멀리 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
육체를 넘어, 의식을 넘어, 감각을 넘어, 고통과 쾌락을 넘어. 마치 과속하는 자동차가 계속 더 멀리, 더 빨리, 더 빨리 달리는 것과 같습니다. 색채가 여러분에게 다가옵니다. 눈을 스쳐 지나가고, 피부에 닿고, 심장에 닿고, 눈을 감고 관찰합니다. 당신은 노력하지만 여전히 앞으로 나아가고 있습니다.
볼에 힘을 빼고, 턱을 들어 올리고, 심호흡을 하고, 항상 깨어 있는 상태를 유지하며 명상의 활동을 경험하세요. 마치 장난꾸러기 아이처럼 말이죠. 어둠 속에서 흔들리는 색채가 보이면 그것이 당신에게 가까이 다가오고 있다는 것을 알 수 있습니다.
모든 색이 색연기로 변하는 것을 볼 수 있습니다. 이 색연기는 이제 막 떠오르고, 소용돌이치고, 변화하기 시작했습니다. 여러분이 숨을 쉴 때마다 연기가 피어오릅니다.
호흡을 고르고 천천히 하고, 의식적인 마음이 호흡을 통제하지 않도록 하세요. 생각이 우리 몸을 떠돌 때, 당신은 자아의 여정, 즉 여행을 하고 있는 것 같습니다. 몸 너머, 마음 너머, 물질 너머, 행동 너머로 계속 나아가세요...