가지는 당뇨병 환자에게 매우 적합한 채소 중 하나입니다. 성질이 차갑고 맛이 약간 쓰며 다양한 영양소, 식이 섬유 및 영양소를 다량 함유하고 있습니다. 그러나 가지의 타피오카 전분과 설탕 함량은 실제로 특히 당뇨병 환자에게는 매우 적습니다. 단백질이 주성분인 순수 우유는 단백질 함량이 낮은 가지의 부족한 부분을 채우기 위해 가지와 잘 어울립니다. 이번에는 가지와 우유로 가지 우유를 만드는 것이 특히 검소한 아침 식사입니다. 더 좋은 가지 우유는 찌꺼기를 제거할 걱정 없이 바로 마실 수 있습니다. 다음은이 가지 우유를 만들어 봅시다.
가지 우유 만드는 방법은 1. 신선한 가지 1개(약 150g)를 준비합니다. 씻어서 세로로 반으로 자른 다음 과육과 쓴 멜론 씨를 제거합니다. 오이의 쓴맛은 쓴 멜론 과육 근처의 크리미한 속살 층에 농축되어 있습니다. 숟가락으로 안쪽 과육을 긁어내면 쓴맛을 덜 느낄 수 있습니다. 애호박은 얇게 슬라이스하고 플레인 우유 한 통을 미리 준비합니다.
2. 일반 주스기나 고속 블렌더를 이용해 가지 우유를 만들어 주세요. 잘게 썬 가지를 조리용 컵에 담고 순수 우유 150g을 부으면 재료 잔여물 걱정 없이 부드러운 가지 우유가 완성됩니다.
3, 음식 더 나은 가지 우유를 컵에 붓고 즐기십시오. 이 아침 식사는 당뇨병 환자에게 적합합니다. 여름에 매일 아침 1 컵을 마시고 신선하고 건조하면 몸이 많이 이완됩니다. 당뇨병 환자가 아니라면 아주 좋은 건강 아침 음료이기도합니다. 가지 자체는 많은 건강상의 이점이있는 과일과 채소입니다. 일반 사람들은 적절한 순수한 꿀과 함께 마실 수 있으며 특히 여름철 기온이 높은 아침에 아주 좋은 아침 식사 선택입니다.
자주 묻는 질문 1. 가지의 쓴맛은 새하얀 쓴 과육에 농축되어 있습니다. 숟가락을 사용하여 유백색 과육을 긁어 내면 가지에는 기본적으로 쓴 맛이 없습니다 .2. 음식 더 나은 오이 주스, 잔류 물을 모으는 것에 대해 너무 걱정하지 마십시오 .3.이 건강 음료는 일반인에게도 매우 적합하며 일반인의 아침 식사로도 사용할 수 있으며 특히 아름다운 여성과 체중 감량 사람들을 추구하는 데 적합합니다. 일반 사람들은 맛을 향상시키기 위해 적절한 양의 순수한 꿀을 첨가 할 수 있습니다.