셀러리 등 푸른 잎채소는 다양하고 중요하고 강력한 영양성분을 함유하고 있다. 이것은 사람들의 몸의 심신 건강에 매우 중요하다. 이 상품은 일년 내내 사용할 수 있다는 사실에 놀라움을 금치 못했습니다. 신선한 과일처럼 계절이 오기를 기다릴 필요가 없습니다. 음식, 과일샐러드, 다이어트 음식 등 모든 재료로 미리 준비하는 것이 더 쉽다. 그들은 약초로 쓸 수 있고, 디자인을 장식하는 데도 쓸 수 있다. 많은 사람들이 그들을 뜨거운 차가운 음료로 사용한다. 만약 당신이 그들 중에서 가장 큰 이익을 얻고 싶다면, 당신은 그들을 다른 채소와 과일과 함께 다양한 구성으로 복용해야 합니다. < P > 는 평소의 과과 채소로서 샐러리는 많은 용도와 장점을 가지고 있어 아끼는 가치가 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 항산소제의 관건은 우수한 항산소제로 내 몸을 충전하는 것을 언급할 때 셀러리가 정말 신기하다는 것이다. 항산소제는 그들의 체세포, 모세혈관, 다양한 인체 기관을 공기 산화 손상으로부터 보호하기 위해 전문적으로 사용된다. 공기 산화 손상은 우리 몸 안의 산화 과정이다. 사람들의 체내 화학변화로 인한 추가 유독물질의 생성 또는 방출이 운동 에너지를 발생시킨다는 것이다. 샐러리는 화학섬유를 함유하고 있습니다. 그래서 소화에 도움이 된다. 게다가, 그것의 항산화성과 소염 성분은 그들의 모든 소화관에 우수한 보호를 줄 수 있다. 샐러리는 위장유행성 감기에도 놀라운 장점을 보였다. 적당한 효소로 음식을 소화하는 데 도움을 주면서 위중 산의 추가 축적을 줄일 수 있기 때문이다. 샐러리는 당량도 함유하고 있다. 그것은 특별한 아라비아 껌 함당량과 API 만이라는 유기화합물을 가지고 있다. 이것은 함께 위궤양의 증상을 낮출 수 있다. 그들은 또한 모두의 위 내부의 심신 건강을 향상시키는 데도 유리하다. 연구에 따르면, 그들은 또한 위장을 조절하는 데 잘 쓸 수 있는 것으로 밝혀졌다. 샐러리는 비타민 c, a, k 를 함유한 비타민 함량이 매우 높다. 그것은 또한 충분한 광물과 칼륨이 풍부하다. 그것은 내 몸에 많은 엽산 조각을 주어 철을 대표한다. 철은 모두의 시스템 소프트웨어에서 세포와 항원체의 생산에 유리하다. 샐러리 나트륨 함량이 낮다. 그런 다음 혈당 지표가 낮습니다. 그것은 당분이 낮기 때문에 그들의 혈당 수준에 느리고 평온한 해를 끼친다. 설탕이나 요독증을 앓고 있는 사람이 걱정 없이 샐러리를 쉽게 식단에 넣을 수 있다는 의미이기도 하다. 시중에는 셀러리 종류가 많이 있습니다. 일반적인 규칙은 처음부터 끝까지 가장 신선한 것을 찾는 것이다. 너는 서 있고 약간 단단한 줄기가 있는 셀러리에 주의해야 한다. < P > 샐러리를 먹거나 당신의 식단에 더하면 많은 이점이 있다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 보충제를 복용하거나 우수한 영양성분 사용을 기대하고 있다면, 그것을 우회하여 점차 당신의 식단에 샐러리를 첨가할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 이것은 사람들이 많이 사용하지 않는 채소 과일이다. 따라서 이 모든 것이 풍부하고 다채로운 장점으로 인해 감탄하실 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 만약 당신이 맛에 대해 걱정한다면, 당신은 언제 어디서나 다른 재료로 그것을 찬양할 수 있습니다. 과일 샐러드, 수프, 반찬에 넣을 수 있습니다. 샌드위치나 햄버거에 넣어 효과적인 양념으로 끓이거나 직접 날것으로 먹을 수 있습니다. < P > 결국, 아무도 그 또는 그녀의 삶에서 약을 복용하고 싶지 않다는 것을 영원히 기억할 것이다. 하지만 건강을 유지하는 데 집중한다면, 좋은 생활 습관을 바꿔야 합니다. 음식에 셀러리 등 야채를 첨가하면 이 전반적인 목표를 달성하는 데 도움이 된다. 그리고 제 시간에 이것을 유지하십시오. 이것들은 점차 당신의 인체의 영양가를 채울 것입니다. 그들은 그렇게 빠르지는 않지만, 실제 효과는 오래갈 것이고, 당신은 더 긴 기간 동안 건강을 유지할 것이다. (존 F. 케네디, 건강명언)