정 도얀의 운동 댄스로 가슴과 엉덩이가 커질 수 있나요? 체중을 줄일 필요가 없습니다.

네, 가능하지만 그녀의 4가지 맨몸 운동 세트는 가슴과 엉덩이를 위한 것이 아니라 전체 운동 루틴에 산재되어 있습니다. 첫 번째 세트는 힙합 미용 체조(다리 슬리밍), 두 번째 세트는 덤벨 미용 체조(팔 슬리밍), 세 번째 세트는 미용 체조(쉐이핑), 네 번째 세트는 요가 매트 미용 체조(복근 슬리밍)입니다. 부분적으로만 몸매를 다듬고 싶다면 각 부위에 대한 구체적인 동작이 담긴 그녀의 슬리밍 책을 확인해 보세요.