1. 일상생활 지침
양성자는 집에서 회복하는 동안 외출을 엄격히 금지하고 모든 방문을 거부해야 합니다. 함께 사는 사람들은 개인 보호를 받아야 하며 자택 격리 및 회복 관리 요구 사항을 준수해야 합니다.
양성 감염자는 환기가 잘 되는 방에서 혼자 생활해야 합니다. 옷, 시트, 수건 및 기타 물품은 다른 물품과 별도로 보관하고 세탁해야 합니다. 별도의 도구를 사용하십시오. 방에는 온도계, 종이 타월, 마스크, 일회용 장갑, 소독제 및 기타 개인 보호 장비와 소독 제품, 뚜껑이 있는 쓰레기통 및 기타 방역 용품이 구비되어 있습니다.
감염 양성인 사람은 집의 공공장소에 들어갈 때 N95 마스크를 착용해야 합니다. 같은 가구에 사는 사람들이 양성 감염자와 접촉하거나 오염 물질 및 오염된 표면을 취급할 경우에는 자신을 보호하고 N95 마스크와 일회용 장갑을 착용하고 1m 이상 거리를 유지하며 작업을 수행해야 합니다. 좋은 손 위생.
각 거실은 독립적으로 문을 닫고 창문을 열어 환기를 위해 오전에 최소 한 번, 오후에 한 번씩 30분 이상 열어야 한다. 중앙 에어컨은 환기를 차단하고 신선한 공기 모드로 작동해야 합니다. 욕실에서는 환기를 위해 창문을 열어두거나 배기 장치를 켜서 환기해야 합니다. 적어도 하루에 한 번 방을 습식 청소하십시오.
욕실은 매일 청소하고 소독해야 합니다. 변기 물을 내릴 때에는 변좌를 먼저 닫은 후 물을 내리세요. 욕실과 주방의 습하고 건조한 바닥 배수구는 매일 정기적으로 물을 채워야 합니다. 물을 채운 후 바닥 배수구를 물을 채운 비닐봉지로 덮거나 실리콘 패드를 사용하여 밀봉하세요.
가정 쓰레기는 쓰레기를 치울 때마다 이중 비닐봉지에 담아 봉투 입구를 단단히 묶어 외부 표면을 소독하고 밀봉해야 합니다. 쓰레기는 반드시 함께 살고 있는 사람이 치워야 합니다. N95 마스크와 라텍스 장갑을 착용하고 쓰레기를 지역사회의 지정된 장소에 버리십시오.
생필품과 약품을 제외하고는 다른 특급배송을 주문하지 않도록 하세요. 택배 및 테이크아웃 음식 수령 시 비접촉 방식을 채택하고 있으며, 문 열림 시에는 N95 마스크와 일회용 장갑을 착용해야 하며, 문 열림 전후에는 손위생을 실시해야 합니다.
2. 자가 건강 관리
오미크론 변종 환자는 주로 무증상 감염이며, 대부분은 과도한 치료가 필요하지 않은 경우가 많다. 치료를 위해서는 침상 안정에 주의하고 지지요법을 강화하며 적절한 에너지와 영양 섭취를 보장합니다. 안정적인 내부 환경을 유지하기 위해 수분과 전해질의 균형에 주의를 기울이십시오. 건강 문제가 발생하면 지역 사회 보건 서비스 기관에 도움을 요청할 수 있습니다.
양성 감염자와 동거자의 체온과 상태 변화를 매일 모니터링해야 하며, 호흡기 감염 증상이나 기저질환이 현저히 악화되는 경우에는 대증요법을 받거나 진료를 받아야 한다. 그들의 상태에 따라 신속하게.
양성 감염자에 대한 자가격리 기간 동안 건강 모니터링을 강화하며, 격리 6일차와 7일차에는 2회 연속 핵산검사에서 Ct값이 35이상일 경우 격리가 해제된다.
정신 건강을 유지하고 불안, 두려움, 긴장, 과민성을 줄이세요. 신체의 면역력을 향상시키기 위해 규칙적인 일상과 오락을 유지하십시오. 우울함을 느끼거나 부정적인 감정에 영향을 받은 경우, 심리적 지원을 받고 부정적인 감정을 제거하기 위해 솔선하여 신뢰하는 사람과 대화할 수 있습니다. 필요한 경우 심리 전문가에게 도움을 요청하고 심리 지원 핫라인에 전화할 수 있습니다.
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