1. 술을 마시기 전에 우유 한 잔을 마시거나 빵 몇 조각을 먹어라. 공복에 술을 마시지 마라. 위점막을 자극하지 않도록.
2. 술을 많이 마시면 RU21 안체푸복합제를 미리 복용하여 알코올을 빠르게 분해하여 주량을 늘리고 간을 보호할 것으로 예상된다. 또한 의식적으로 Vb 족이 풍부한 동물 간, 돼지소와 양고기, 노른자, 야채, 귀리 등 잡곡을 많이 먹어서 체내 Vb 족 함량을 높일 수 있다.
3. 백주를 마실 때는 끓인 물을 많이 마셔서 알코올이 가능한 한 빨리 소변과 함께 몸 밖으로 배출되도록 해야 한다. 맥주를 마실 때는 화장실에 부지런히 가야 한다. 독한 술을 마실 때는 얼음을 넣는 것이 가장 좋다.
4. 술을 너무 빨리 마셔서는 안 되고, 천천히 마셔서 몸에 체내의 에탄올을 분해할 시간이 있어야 한다.
5. 술을 마실 때 돼지간 등 동물 간을 많이 먹어서 기체의 에탄올 해독 능력을 높인다.
6. 술을 마실 때 푸른 잎채소를 많이 먹는다. 그 중 항산화제와 비타민은 간을 보호한다.
7. 술을 마실 때 콩제품을 많이 먹는다. 그 중 레시틴은 간을 보호하는 역할을 한다.
8. 피곤할 때 잠시 마시지 않는 것이 좋다.
9. 약을 먹은 후 술을 마시지 마십시오. 특히 수면제, 진정제, 감기약을 복용한 후에는 술을 마시지 마십시오.
1. 술을 마실 때 탄산음료 (예: 콜라, 탄산음료 등) 를 마시지 마라. 몸이 알코올을 흡수하는 속도를 높이지 않도록 한다.