신선한 과일은 영양가가 높고 과즙이 풍부하며 달콤하고 신맛이 나며 다양한 비타민 영양소를 함유하고 있을 뿐만 아니라 식물 섬유질과 과당도 함유되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방할 수 있습니다. 많은 엄마들이 아기가 마실 과일 주스도 만듭니다. 그렇다면 유아 보완 식품용 과일 주스를 만드는 방법은 무엇입니까?
1. 갓 짜낸 오렌지 주스. 아기가 생후 6개월이 지나면 오렌지 주스 1~2스푼을 소량 마셔도 됩니다. 신선한 네이블 오렌지 1개와 당근 소량을 선택하세요. 먼저 오렌지를 4등분하고 과육을 꺼내고 당근은 껍질을 벗기고 잘게 썬 다음, 오렌지 과육과 당근 조각을 착즙기에 넣어서 즙을 가열하고 적당한 온도에 두세요. , 아기에게 먹일 수 있습니다.
2. 멜론 주스. 신선한 멜론을 사서 멜론을 반으로 자르고 껍질을 벗겨 과육을 제거한 후 푸드 프로세서를 이용해 멜론 즙을 짜냅니다. 아기가 마시기에 더 적합한 숙성된 주스를 만들려면 가열할 수 있는 푸드 프로세서를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
3. 키위주스. 키위를 구매하실 때에는 반드시 신선하고 잘 익은 키위를 선택하셔야 과육이 더욱 달콤해집니다. 하지만 열이 나는 키위는 피하는 것도 주의가 필요하므로 만들 때 키위를 반으로 잘라 과육이 신선한지 확인하는 것이 좋다. 키위 껍질을 벗겨 잘게 썰어 주스기에 넣고 끓인 찬 물을 소량 첨가하면 키위 주스를 그대로 음용할 수 있다.
5. 또한 모든 주스는 과도하게 섭취하지 말고 아기가 섭취해야 합니다. 그리고 아기가 설사나 다른 부작용을 보이는지 먼저 덜 마시도록 하고, 모든 것이 정상이라면 나중에 아기에게 적절한 양의 주스를 추가할 수 있습니다.